Zlato bez zájmu ...
Smět 2024
Zarovnej své čakry s jógu
Chakra To je sanskrtské slovo, které znamená kolo. Jedná se o systém sedmi energetických center umístěné podél páteře, Každý chakra odpovídá oblasti těla, souboru behaviorálních charakteristik a...
Naučte se vykonávat pozdrav slunce v józe
The jóga Jedná se o jednu z nejčastěji používaných praktik, vzhledem k fyzickým a emocionálním přínosům, které tělo přináší.Jednou ze základních cvičení této disciplíny je pozdrav 12 kroků k slunci....
Dívej a podívej se dovnitř
Praktikou předků, jóga je tvořena různými pozicemi a mezi těmi, kteří považují za základní, je to strom. Asana, která se zaměřuje na dosažení podstatného prvku pro život lidské bytosti: rovnováhu...
Asanas ke snížení únavy
V Mexiku, 46% z pracovníků Vyjadřuje pocit unavený pracně Je to proto, že říkají, že nebrali prázdnin, kvůli únavě nahromaděné po celý rok, nadměrné práci, stejně jako ekonomickým tlakům. Pokud je to...
Ztrácejte váhu s leteckou jógu
Jedná se o terapii, která zahrnuje jóga s technikami gymnastiky, cirkusu a leteckého umění. Je to variace Samadhi jóga navrženo pro fitness a zdůrazňuje práci břicha a chrbta, zároveň máte zábavu...
Výhody jogy běžců
Praxe jóga jako doplněk k tréninku, stejně jako běžec, umožňuje jim vykonávat své fyzické cvičení po celý svůj život, aniž by se ublížili. Podle mezinárodní instruktorky Fernandy Domíngueze to musí...
Výhody cvičení během těhotenství
Nepochybně, cvičení je životně důležité v jakékoli fázi lidské bytosti; oběh zlepšuje, tělo je okysličeno, je větší flexibilita a schopnost učit se, proto by tato praxe neměla chybět v jednom z...
Bhandas uvolní vaši mysl a tělo
Víte, jaké jsou bhandas a kde jsou použity? To jsou klíče, které má naše tělo nasměrovat všem našim energie, tj. jsou to svalové kontrakce, které nás prospívají fyzicky, energeticky a psychicky.Když...
Výhody hata jógy
The Hatha jóga je to starý systém hindu který je používán pro práci s nervový systém lidské, protože uvolnění napětí a naplňuje vás energie. Mnoho z nich přišlo považovat ctihodnou indickou vědu za...
Kanál vaší energie s mudry
Pro dosažení rovnováhy mezi myslí, tělem a duchem v józe je třeba použít různé techniky k otevření energetických okruhů, jako je dýchání, mantry a mudry.Podle City Yoga, ruce jsou mapou tělesné a...
Začněte s nejlepším přístupem!
Budík zhasne a vše, co chceme, je vypnout a spát pět minut. Pokud se vám zdá, že jste známí a chtěli byste vstát s lepší náladou, můžete využít jógy a vyzkoušet některé postoje, které vám dodávají...
Bojte se svou závislostí na jídle pomocí Bikram jógy
Bikram jóga, je disciplínou, ve které původní postoje Hatha jóga v prostředí o 42 stupních Celsia. Jejím cílem je předcházet nemocem, zraněním, bojovat proti jakémukoliv druhu závislosti, působit...
Bojujte s jógou
The jóga s více než 3 tisíci roky starý, to je hindská disciplína mysli a těla, která se stala populární v západní společnosti s hippie generace šedesátých a sedmdesátých let.Jako účinný způsob...
Krok za krokem
Jedná se o jeden z pilířů Hatha jóga, Skládá se z řady souvislých pohybů, které jsou synchronizovány s dýcháním a duševním soustředěním. V rozhovoru s Gabriela Tavera, instruktor jóga in Sport City,...
Co je acroyoga?
Ačkoli výhody jóga, je disciplína, která nikdy nepřestává překvapovat, jak se objevují nové modality acroyoga, což nejen pomáhá snižovat stres, ale také podporuje tělesnou, duševní a duchovní...
Připojte svou mysl a srdce k józe
The jóga Má široký vztah s naší myslí a tělem. Důvodem je to, že se kolem nás děje mnoho věcí a potřebujeme něco udělat, aby nám pomohli nasměrovat naše životní zkušenosti. V tomto smyslu, Anusara...
Znáte sedm čaker v těle
Chakra je sanskrtské slovo, které znamená kolečko, Máme systém sedmi energetických center umístěných podél páteře. Každá čakra je spojena s konkrétním místem těla, barvou, emočním středem a chováním,...
Znáte základní jógové postoje
Jedním ze základních pozic této praxe je cobra, Musíte to udělat ve dvou fázích. První věc, kterou musíte udělat, je ležet na žaludku, vaše nohy velmi těsně vedle sebe a natáhl se zpátky a s čelem na...
Otevřete svou mysl a vyhledejte rovnováhu
The fyzická aktivita (bez ohledu na to, co je) má přínos pro fyzické a emocionální zdraví toho, kdo ho praktikuje. Nicméně, jestliže jedno cvičení doplňuje jiné, výsledky mohou být překvapující;...
1. Zvolte osvětlený prostor
Jedním z mnoha výhod meditace je to, že vám pomáhá snižovat vaše hladiny stresa stačí to udělat po dobu 25 minut tři dny po sobě, podle studie Univerzita Carnegie Mellon.Takže to meditace být funkční...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotnického Pracovníka A Milovník K Pomoci. Přírodou, Svědomitý A Nezištné. V Noci, Píše Básničky.
Populární Příspěvky
-
-
Je to jedno, ale vy?
Smět 2024
-
Co způsobuje, že Mexičané vibrují?
Smět 2024
-
Nic, co by bylo hladové!
Smět 2024
