Bojte se svou závislostí na jídle pomocí Bikram jógy

• Duben 24, 2024

Bikram jóga , je disciplínou, ve které původní postoje Hatha jóga v prostředí o 42 stupních Celsia. Jejím cílem je předcházet nemocem, zraněním, bojovat proti jakémukoliv druhu závislosti, působit proti účinkům stárnutí a zhubnout .

Tato technika byla vytvořena Bikram Choudhury ; ve třídě pracujete se všemi orgány vašeho těla, žláz, šlach, vazů, kostí, stejně jako ovládání vašich emocí, mysli a ducha.

V rozhovoru pro GetQoralHealth , s Ulysses Catalayud , ředitel Bikram jógy, poukazuje na to, že tato disciplína přeměňuje celé tělo a mysl; když se cvičí ve velké místnosti na 42 stupňů plné zrcadel a s pohodlnými oděvy (šortky a vrcholy LYCRA), každá osoba čelí strachu a nejistotám,

"Na začátku bylo pro mě těžké přicházet s šortky atd., Zvláště ženy; Existuje spousta zármutku a nejistoty, ale po 90minutové třídě, kde se věnujete pozornost tomu, co děláte, a nikoli druhému, necháte stranou to, co řeknou, protože v tomto prostoru nejsou žádné srovnání. Celá práce je s vámi. "

V tomto smyslu Catalayud objasňuje, že Bikram jóga je vynikající volbou nejen pro získání sebekontroly, důvěry, bezpečnosti a síly, ale také pro boj proti jakékoli závislosti, kterou můžete mít jako jídlo , doutník , drogy , atd .:

"Série je vědecky navržena pro zahřátí a protahování svalů, vazů a šlach v pořadí, v jakém by se měly natáhnout, aby bylo dosaženo maximálních výhod."

"Během praxe 26 asanů systematicky přenášíme okysličenou krev na 100% těla, na každý orgán a vlákno. Stejně jako když vaše tělo zvyšuje teplotu v boji proti infekci, funkce vašeho systému.

Tato řada postojů kombinuje schopnosti soustředění, trpělivosti, odhodlání a sebekontroly, které vedou ke zvýšení jasnosti, zvýšení sebevědomí a vitality a přiměřené hmotnosti a svalového tónu.

Pokud máte zájem být součástí této disciplíny a užívat si zdravého životního stylu, nezapomeňte nosit správné sportovní oblečení. V tomto ohledu ředitel společnosti Bikram jóga Mexiko , říká, že ideální je použít oděvy, které obsahují 40 až 60% LYCRA. Chcete-li vědět více, navštivte: bikramyogamexico.com

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Duben 2024).