Kdy pomáhat starším lidem
Duben 2024
Ale jak to můžete dosáhnout?
Protože dýchání je činnost, kterou děláme automaticky, zřídka věnujeme pozornost nebo děláme to správně. Naučte se techniky k provádění a hluboké dýchání, kromě toho, že je jednoduché, má pozitivní...
4 tipy pro dělání jógy jako pár
Tato kázeň se rodí z "hatha yogy" a zahrnuje různé jógové postoje, protahování, cviky dýchání a vědomé relaxační techniky, aby uvolnily a vyvažovaly energii pár dělat to společně, podle...
5 Asanas pro aktivaci vaší kreativity
The kreativita Je to jedna z nejdůležitějších součástí naší osobnosti, která nám pomáhá efektivně zvládat různé aspekty našeho života. A zdravý mozek je mnohem příznivější pro proces kreativní...
5 přínosy cvičení pilates
Jedná se o metodu integrálního tělesného tréninku, ve kterém jsou všechny svaly těla zpracovány, což umožňuje těm, kteří je cvičí, získat více flexibilitu. Pilates To je považováno mnoha způsoby...
5 asanů pro plochý žaludek
Jste unavení z vašeho abs a chtěli byste udělat jiné druhy cvičení, které byste si ukázaly plochý žaludek? The jóga vám pomůže eliminovat stres a udržet definovanou siluetu bez velkého úsilí.Podle...
Rovnováha mezi emocemi a fyzickým zdravím!
Vytvořeno v Indii Bikram Choudhury, Bikram jóga nebo horká jóga se skládá z 26 postojů, které musí být provedeny po dobu 90 minut v místnosti s teplotou 42 °.Ačkoli to je nekonvenční výraz jógy,...
5 přínosů letecké jógy
Pro Gema Oneto, profesionální trenér, jóga vzduch má mnoho výhod; nicméně, je potřeba hodně disciplíny, protože rutiny tohoto cvičení potřebují "koherenci, rytmus a odpovídající postup, aby se...
5 relaxačních cvičení
Denní stres poškozuje naše zdraví a naše tělo, protože vytváří únavu, úzkost a nervozitu, to znamená, že přímo ovlivňuje naši kvalitu života. Proto musíme znát některé relaxační cviky, které nám...
Obytné prostory
Chcete-li cvičit jógu, nejdůležitější je, abyste vyvinuli touhu a potěšení představit sebe v této disciplíně, která má mnoho výhod pro fyzické, duševní a emocionální zdraví. A jeden z klíčů, který je...
5 způsobů, jak vám pomůže jóga překonat "emocionální poškození"
Vaše tělo reaguje různými způsoby na a emoce, S hněv máte pocit, že vám chybí vzduch nebo když jste smutný Možná máte pocit, že pláčete, ale když emocionální poškození je hluboké je těžké překonat...
Bavte se cvičit!
Jaké jsou cvičení jógy? Jóga je disciplína, která je zodpovědná za harmonizaci těla, mysli a emocí Ana Paula Domínguez, ředitel mexického institutu jógy.Podle informací zveřejněných v Huffington...
Dokončete slanou třepačku!
Jste unaveni z kůže vašich paží pohybující se s každým pohybem? Rozloučit se s těmito jógovými pozicemi, ideální pro zhubnutí, tvar a posílení této oblasti těla.Podle informací zveřejněných na...
5 jógových pozic pro cestování
Cestování letadlem může negativně ovlivnit naše zdraví, zvláště náš krevní oběh, kvůli meznímu prostoru a době potřebné k přenosu; Nicméně, dobrou volbou pro snížení nepohodlí je praxe jógových pozic...
Užijte si ploché břicho!
Podle odborníků z Mayo Clinic, jóga Spojuje fyzické a duševní disciplíny s cílem dosáhnout rovnováhy v těle, takže pomáhá uvolňovat, zvládá stres a úzkost, ale víte, že existují určité jógové...
5 postojů jógy, které zlepšují plodnost
Koncepce dítěte může v matce vyvolat spoustu stresu, takže někdy je třeba podstoupit léčbu plodnosti. Pokud plánujete příchod dítěte, nezapomeňte, že to musí být něco přirozeného, neplačte se sami;...
5 postojů jógy vs. žaludeční problémy
Mnoho žaludeční problémy jsou to důsledky stresu, stravy bohaté na tuky, cukry a sůl, stejně jako nedostatek časté aktivity a obecně špatných životních návyků. Nicméně, existují určité jógové...
Pocit fantastické!
Pro mnoho lidí je tempo života dnes tak zrychlená, že neopouští žádný čas k cvičení nebo eliminaci stres správně; nicméně, jóga je flexibilní disciplína, která vám umožní zlepšit svůj stav povzbuzení...
Posílejte kosti a vyvarujte se zranění
Mezinárodní nadace pro osteoporózu potvrzuje, že každý tři sekundy jeden registr zlomeniny kvůli osteoporóza na světě Protože tato nemoc má velký vliv na zdraví, především na ženy, sdílíme to postoje...
5 jóga postoje ke snížení břicha
Pro estetiku nebo zdraví, nikdo, zvláště ženy, by chtěl ukázat vypouklý břicho nebo to ukazuje nadbytek tuku. Existuje mnoho alternativ k získání plochého žaludku a mezi nimi i různé jógové...
5 principů jógy stravy
Jeden zdravé stravování je základním aspektem pro praxi jóga, jejichž přínosy se týkají integrálního zdraví a lepší kvality života člověka.Proto předkládáme řadu pokynů, které řídí vaši dietu, podle...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotnického Pracovníka A Milovník K Pomoci. Přírodou, Svědomitý A Nezištné. V Noci, Píše Básničky.
Populární Příspěvky
-
-
Kortikosteroidy
Duben 2024
-
Jak?
Duben 2024
-
1 / 8C + (D-d) 3 / 8xTI MxNA.
Duben 2024
-
Životní partner
Duben 2024
