Důsledky ve zdraví
Duben 2024
5 tipů, jak zabránit zranění v józe
Cvičení jógy má nespočetné přínosy pro zdraví; Účinně snižuje stres a je ideálním doplňkem v léčbě cukrovky, rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění, bolesti zad, abychom jmenovali jen několik.Stejně...
Sbohem!
Praxe jóga zlepšuje naši náladu, nás nutí cítit mír a spojuje nás s vnitřním já, nicméně jejich síly přesahují uklidňující mysl, protože existují onemocnění, které jsou s jógou omezovány, podle...
6 postojů k boji proti nespavosti
Podle vedoucího Klinika spánku Národního psychiatrického ústavu "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchi, poruchy spánku mohou drasticky ovlivnit očekávání a kvalitu života lidí, kteří...
Pevná a krásná záda
The posturální kyfóza je zakřivení páteře, které vytváří luk zpět, což vede ke vzniku paži. Ve většině případů je to kvůli špatným tělesným postojům, které jsou přijaty, když stojíte nebo sedíte, ale...
7 asanasů, aby se zabránilo jíst více
Jóga je praxe rodového původu, která vzniká v Indii a která má za cíl spojit nepořádek s tělem prostřednictvím řady postojů; tyto mohou být ideální alternativou ke ztrátě váhy díky snížené chuti k...
7 asanů pro dobré trávení
Pravidelná praxe asanasových nebo jógových postojů může pomoci získat dobro trávení a pro léčbu chronických poruch, jako je například syndrom podrážděného střeva, podle Mayo Clinic.Tyto asanas...
Formujte svou postavu a získájte více štěstí
Pravidelně se osvědčuje jóga Pomáhá nejenom ztrátě hmotnosti, také k posílit tělo a zjednodušit ji, a kůže zdravé, stejně jako udržet mysl klid, sdílíme pozitivní věci co se učí od lidí, kteří dělají...
7 běžných chyb při procvičování jógy
Při cvičení jóga nejenže spojujete své tělo s vaší myslí, ale vytváříte integrální blaho těla a zvyšujete své štěstí; Nicméně, když to není provedeno správně, můžete poškodit vaše tělo, říká Mexický...
Přepracujte svůj mozek
Rodová disciplína, praxe jógy nabízí mnoho výhod pro zdraví. Podle odborníka Andrew Weill, provádění této činnosti pravidelně pomáhá starším ženám zlepšit stabilitu a rovnováhu tím, že zabraňuje pádu...
Zvyšte se o 15 minut dříve a zlepšujte své zdraví!
Někdy, únava a touha spát překonat tělo, i když máte touhu cvičit udržet zdravý život; Existují však některé jógové postoje, které usnadňují tento úkol, protože mohou být provedeny z pohodlí...
7 postojů jógy vs. úzkost
Cítili jste se obavami, nejistými, vystrašenými, nervózními nebo jednoduše unavenými? Odstraňování strachů se stává stále častějším obavou, protože jeho vliv nejen ovlivňuje emocionální stav, ale i...
Opravte chyby!
Jste unaveni, že skryjete všechny své chyby a nejvíce využíváte letní slunce? Existují některé jógové postoje, které vám pomáhají eliminovat tyto problematické body z vašeho těla zdravým a relaxačním...
1. Zpětné ohyby
Tam jsou jógové postoje jejichž míra obtíží se zdá být velmi nízká, ale špatný výkon v nich bude pro vaše tělo kontraproduktivní, takže pokud jste začátečník, měli byste věnovat velkou pozornost.V...
Detox postoje
Tato tisíciletí technika nejen efektivně uvolní, ale i udržuje tvar. Je to lék přirozené, které pomáhá léčit a zabránit různorodé problémy z zdraví, Jedním z jeho přínosů je to, že upřednostňuje...
7 známky špatné praxe jógy
Navzdory velkým výhodám, které jóga přináší fyzickému, duševnímu a duchovnímu zdraví, někdy někdy pociťují nějakou bolest nebo nepohodlí poté, co tak činí, a rozhodnou se opustit a vytvořit špatný...
7 Asanas, které vás osvobodí od stresu
Cítíte se unavený a s ním stres nervózní? Několik pozic jóga proti stresu může být velmi užitečné, abyste zvýšili svou pohodu a užívali si bez stresu každou chvíli svého života.Podle odborníků z Mayo...
8 jogových klíčů pro začátečníky
Tato disciplína nabízí těmto tělům mnoho výhod, mezi nimi větší flexibilitu, optimalizovat tonicitu pokožky, zhubnout a snižovat bolesti v určitých oblastech těla, jako je dolní část zad a kolena.V...
Zlepšete trávení těmito asány!
Zánět břicha je generován nahromaděním plynů způsobeným jídlem a špatným trávením, existují však některé jóga, které vám pomohou získat rovný žaludek, zajistí jogín Marcia Hidalgo.Účinné pozice k...
Štípněte svůj pas s jógu
Velikost pasu je pro mnoho lidí indikátorem celkového zdraví. Většina odborníků souhlasí, že pas menší je zdravější (a atraktivní z biologického hlediska), že velký. Důvodem je to, že zvýšení tuku...
Ovládejte dýchání a vyhoďte své emoce
Získejte klid a mír interiéru přes jemné pohyby a dýchání díky tomu je možné dosáhnout technika, Nyní můžete osvobodit vaše emoce s jóga stala. Strala to znamená švédské slovo "Radiační světlo",...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotnického Pracovníka A Milovník K Pomoci. Přírodou, Svědomitý A Nezištné. V Noci, Píše Básničky.
Populární Příspěvky
-
-
3 asany, které ztrácejí váhu
Duben 2024
-
Co to odlišuje?
Duben 2024
