Bezpečný maskot
Březen 2024
Káva je jedním z nejsilnějších nápojů antioxidant , to znamená, že má chemické sloučeniny, které poskytují různé výhody pro naše zdraví, do té míry, že vás může chránit před rakovinou jater, říká doktor Ruth Pedroza, koordinátorka potravinářského inženýrství na univerzitě Iberoamericana .
V rozhovoru pro GetQoralHealth , odborník uvádí, že káva Dekofeinovaný má větší účinek při snižování rizika utrpení diabetes typ 2, rakovina jater a regulace glukózy v krvi a rezistence na inzulín.
Také by vás mohlo zajímat: Káva vs diabetes mellitus
Ruth Pedroza uvádí, že káva Dekofeinovaný má větší účinek při snižování těchto onemocnění kvůli vysoké hladině antioxidantů, tj. Tím, že nemá kofein, další mocné kyseliny, jako je chlorogenní, kávové, ferulické a kumarické, se dostanou do hry, aby se postaraly o vaše zdraví.
Tyhle antioxidanty nerozkládají se, nejsou deaktivovány a zůstávají nedotčené i po uplynutí více než osm hodin po jejich přípravě, nebo jsou smíchány s nějakým mlékem nebo smetanou, vysvětluje specialisté.
Na druhou stranu, ve studii publikované v časopise Klinická gastroenterologie a hepatologie Americké gastroenterologické asociace (AGA) se doporučuje, aby spotřeba káva snižuje riziko vývoje hepatocelulárního karcinomu (HCC) až o 40%, což je nejběžnější typ rakoviny jater.
Autoři tvrdí, že jedním z důvodů, proč vás chrání, je, že káva snižuje riziko vývoje diabetes , jeden z hlavních spouštěčů rakoviny jater.
Lékař Ruth Pedroza konstatuje, že existuje mnoho mýtů kolem káva které jsou často nepravdivé a zabraňují lidem, aby si užívali tento zdravý nápoj, který zlepšuje ostražitost a soustředění. Poznejte je!
Chcete - li plně využít výhod káva Můžete vypít čtyři šálky americké kávy, které obsahují 300 miligramů doporučeného kofeinu denně. Chcete-li pít více kávy, můžete si vybrat bez kofeinu, s níž nebudete mít omezenou spotřebu. A vy, kolik šálků kávy pijete denně?