Zarovnej své čakry s jógu

• Smět 19, 2024

Chakra To je sanskrtské slovo, které znamená kolo. Jedná se o systém sedmi energetických center umístěné podél páteře , Každý chakra odpovídá oblasti těla, souboru behaviorálních charakteristik a stupňů duchovní růst .

Praxe jóga , zaměřit energii v různých pozicích, může pomoci sladit čakry a nechte všechna kola otáčet stejným směrem a rychlostí.

Porozumění tomu, jak nastavit a ovládat svůj čakry , přes jóga a meditace , mohou pomoci rovnováhu a mír k vašemu mysli , tělo a ducha .

Tam je sedm čaker , každý z nich spojený s jinou částí těla v celém sloupec , od perineu po korunu hlavy.

Každý chakra je spojena s konkrétním místem těla, barvou, emočním středem a chováním, stejně jako mnoho dalších aspektů, včetně osobní identita a životních cílů , Když člověk odemkl své čakry, zůstává zdravý a v rovnováze; myslet jasněji a zdravěji.

Znáte 7 čaker

The sedm čaker Jedná se o následující: Muladhara, základ sloupce; Svadhisthana, břicho, genitálie, dolní část zad / kyčle; Manipura, sluneční plexus; Anahatasrdce Visshudhakrku Ajna, přední; Sahasrara, vrchní část hlavy.

Prostřednictvím pohybů a pozic jóga , můžete se naučit zaměřit svou soustředěnost a energii na různé a jiné čakry vašeho těla.

To může kompenzovat oblasti, které jsou mimo melodii se zbytkem vašeho těla. Vyvážením energie mezi sedm čaker , můžete dosáhnout emocionální a fyzické rovnováhy, kterou potřebujete.

Tato duchovní energie je známá jako energie Kundalini, Ve svém nečinném stavu může být zobrazen jako spirálovitý had ležící na základně sloupec , chakra Muladhara.