Znáte sedm čaker v těle

• Smět 5, 2024

Chakra je sanskrtské slovo, které znamená kolečko , Máme systém sedmi energetických center umístěných podél páteře. Každá čakra je spojena s konkrétním místem těla, barvou, emočním středem a chováním, stejně jako s mnoha dalšími aspekty, včetně osobní identity a cílů.

Praxe jógy zaměřit energii v různých pozicích může pomoci zarovnat čakry a učinit všechna kola otáčet stejným směrem a rychlostí. Porozumění tomu, jak upravit a řídit své čakry pomocí jógy a meditace, vám pomůže dosáhnout rovnováhy a míru ve vaší mysli, těle a duši.

Sedm čaker je následující: Muladhara, základna sloupu; Svadhisthana, břicho, genitálie, dolní část zad / kyčle; Manipura, sluneční plexus; Anahata, srdce; Visshudha, hrdlo; Ajna, přední; Sahasrara, vrchní část hlavy.

Prostřednictvím pohybů a postojů jógy se můžete naučit zaměřit svou koncentraci a energii na různé chakry vašeho těla az nich. To může kompenzovat oblasti, které jsou mimo synchronizaci se zbytkem vašeho těla.

Vzhledem k tomu, že čakry jsou jako ventily nebo čerpadla, které regulují tok energie prostřednictvím vašeho systému, řízené a účelné pohyby, jako je jóga, mohou být velmi přínosné pro restrukturalizaci vašich čaker a způsobují velké výhody ve vaší fyzické a emocionální pohodě ,

Video Medicína: Řízená ranní meditace na vnesení mocného záměru do Vašeho dne (Smět 2024).