Kanál vaší energie s mudry

• Smět 2, 2024

Pro dosažení rovnováhy mezi myslí, tělem a duchem v józe je třeba použít různé techniky k otevření energetických okruhů, jako je dýchání , mantry a mudry.

Podle City Yoga , ruce jsou mapou tělesné a duševní energie, to znamená, že každá oblast ruky je spojena s částí těla nebo mozku , což vyvolalo různé emoce.

Proto je důležité, abyste se naučil provádět různé druhy mudrů nebo klíčových pozic s prsty, abyste vstoupili do hlubší úrovně relaxace, která pomáhá posílit vaše zdraví. Například pokud chcete zlepšit imunitní systém, musíte provést následující gesta:

Každý prst je zvláštní!

Pozice každé mudry by měla být měkká a uvolněná, protože každý prst má zvláštní sílu k tomu, aby přiváděl energii podle potřeb tohoto člověka, tj. Pokud hledá duchovní nadšení, fyzické nebo emocionální uzdravení.

1. Thumb: Představuje prvek ohně, takže jeho cílem je vyvažovat energie těla
2. Index : Odpovídá vzduchu. Stisknutím tlačítka se zvyšuje tvůrčí a myšlenková schopnost. Přitahuje božské inspirace, takže zlepšuje vaši náladu.
3. Poloviční : Představuje éter. Udělí energie nutnost jednat a žít v harmonii.
4. Zrušit : Odpovídá zemi. Inspituje vás k boji a obraně vašich cílů nebo cílů.
5. Malý prst : Symbolizuje vodu. Díky tomu povznášíte svou schopnost komunikovat s ostatními lidmi. Pracujte na emocích.

S praxí, každý mudra , stačí se připojit k prstům jiným tlakem a místem. Dále se doporučuje, aby to bylo mezi třemi a 45 minutami, jednou denně. Vyzvěte je, abyste je cvičili a zlepšovali kvalitu života. Pokud chcete vědět více informací, navštivte Jóga

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Tibetan Music, Healing Music, Relaxation Music, Chakra, Relaxing Music for Stress Relief, ☯450A (Smět 2024).