3 asany, které ztrácejí váhu

Zatímco jóga Jeho účelem je poskytnout nám pohodu, flexibilitu a Relaxace , také "vytváří" přirozenou tonicitu a Hubnutí


The asanas (pozice jóga ) posílit svaly a umožní tělu lépe pracovat, protože uvolňuje mnoho toxinů.


V rozhovoru pro GetQoralHealth , Ana Paula Domínguez , ředitel Mexický institut jógy (IMY), řekne vám, jak to udělat asanas zhubnout a zotavit svou postavu.

Nezapomeňte, že klíč v jóga nebo jiná disciplína je dýchání ; Tím, že to uděláte správně, přivádíte kyslík do buněk vašeho těla, abyste byli zdraví a zpracovávali všechny živiny a tuky, které budete jíst lépe.


Také, když se naučíme dýchat , přes naše membrána , máme více fyzické a psychologické energie, což se odráží v naší kontrole, abychom se vyhnuli stravování úzkost a / nebo stres .


Video Medicína: What Is Light? (Červenec 2020).