Holistickou zónu

To je účinek zachování tajemství ve vašem zdraví ...

Kdo nemá tajemství? Je zcela platné; nicméně to, co skrýváte, by se mohlo negativně odrážet ve vaší pohodě ... Vědci z Columbijské univerzity provedli dva průzkumy, ve kterých identifikovali 38 tajemství, které lidé obvykle udržují, a zjistili, že jen o nich přemýšlíme škodlivé účinky na naše sociální péče. Číst Dál

Hudební terapie, která uvolní vaši mysl a odstraní úzkost

Úzkost je psychická porucha, která se obvykle vyskytuje po těžkých obdobích stresu. Rachel Dove, autor knihy Úzkost: epidemie, která zametá generaci, zajišťuje, že úzkost se stala velkým oslabujícím moderním životem. katapultu při shonu, kterému jsme vystaveni, ale také přítomnosti násilných činů a přírodních jevů. Přestože existují farmakologické a psychologické terapie, dalšími alternativami jsou techniky meditace, cvičení, masáže ... Číst Dál