• Duben 25, 2024

Proveďte cvičení kromě toho, že vám pomáhá eliminovat mnohé kalorií , snižuje také riziko, že trpíte onemocněním srdce, vysoký krevní tlak a diabetes, říká Marylandské lékařské centrum .

Získejte tělesné výchovy aby vám pomohl získat ideální postava je možné prostřednictvím programu Insanity Workout , vyvinutý osobním trenérem Shaun T. , kde tělo , srdce, mysl a duch.

S rutinami tohoto programu budete pracovat všichni svaly přes kardiovaskulární cvičení v maximálním rozsahu výkonu, to znamená, že budete provádět největší počet opakování v co nejkratším čase generování kardiovaskulární rezistence a štíhlé tělo.

Co to odlišuje?

Na rozdíl od programů, jako je Pilates, je to speciálně navrženo tak, aby to zajistilo quemes v jedné relaci od jedné hodiny až do tisíc kalorií , není třeba používat zařízení, takže je můžete implementovat ve svém domě. Tak to funguje.

I když trénink přináší práci na maximální kapacitu, vy tělo začne se po prvních dnech přizpůsobovat, takže později budete schopni to udělat s méně vyčerpání a uvidíte výsledky, říká Shaun T.

Video Medicína: Co odlišuje ENVISS PRODUCTS vision od tradičních firem (Duben 2024).