Rozloučit se s toxiny a škůdci
Duben 2024
10 důvodů k výkonu ve skupině
Zkoumání Univerzita Vrije, Holandsko, ukazuje, že cvičení ve skupinách pomáhá zlepšit kognitivní schopnosti, zlepšovat funkci srdce a zvyšovat hladiny endorfinu, stejně jako propojení mezi neurony,...
10 fitness trendů pro rok 2012
Ztrácejte váhu bezpochyby je to jeden z vašich cílů pro tento rok, zejména pokud jste během prázdnin zapomněli stravě a vy jste jedli víc. Pokud se chcete připojit k tělocvičně, zdá se to nudné,...
10 triků pro efektivní abs
Podle odborníků z Mayo ClinicJe velmi důležité posílit základní svaly těla, protože zlepšují tělesnou rovnováhu a pomáhají vám snadněji provádět každodenní činnost. Proto předkládáme 10 triků k...
10 tipů pro cvičení v kanceláři
The Mexická nadace pro zdraví jater (FundHepa), dává vám 10 doporučení, abyste provedli nějakou fyzickou aktivitu na pracovišti a tím přispěli k tomu, že máte játra zdravé, užívat si dobré kvality...
10 tipů pro cvičení s teplem
Téměř všichni lidé se obvykle vyhýbají každému fyzickému tréninku v horké sezóně kvůli opotřebení a nepohodlí; Nicméně to není záminka, abyste se přestali starat o vaši postavu, protože s těmito tipy...
10 tipů, jak si vybrat tělocvičnu
Je to opravdu, je to dělo! Jednou z "nevýhod" toho, že máte více a více možností, je to, že najednou to nevíte jak si vybrat tělocvičnu a co je to lepší Pro tebe!Momentálně v Mexiko, tam je velká...
10 dárků, které vás udrží ve tvaru
V této prázdninové sezóně je normální růst hmotnosti, kvůli různým závazkům a večeřím s přáteli, rodinou a spolupracovníky; proto ideální dárek pro tyto svátky jsou objekty, které vám pomohou zůstat...
3 mobilní aplikace pro cyklisty
V současné době jsou různé mobilních aplikací vykonávat všechny druhy sportovních aktivit; Takový je případ cyklistiky nebo jízdy na kole, kde se cyklistika může nejen stát společníkem, ale také...
3 nepřátelé METABOLISMU a jak je dát na svou stranu!
Stalo se vám, že vidíte chudé muže, kteří jedí všechno a nedostanou tuky nebo svaly a mají výrazné břicho, které vidíte jíst tacos nebo horké koláče s radostí ...? A ty sotva cítíš skořápku a jsi...
Získejte své cíle ...
Lidské tělo je vždy v pohybu, jít do práce nebo dělat fyzická aktivita, proto máte jeden dobrá odolnost Je to nezbytné. Toto je obvykle dosaženo tím, že svaly upravují, aby se zvýšila výkonnost během...
3 fáze fyzického zahřátí
The fyzické zahřátí před provedením cvičení Je nezbytné zabránit zranění, The topení by měla trvat od 15 do 20 minut, vše závisí na tom sport že budete trénovat. Je také prioritou roztáhnout svaly...
3 chyby, které byste se měli vyhnout při cvičení
Nejlepší cvičení zhubnout jsou ty, které vám pomohou urychlit metabolismus, Je dokázáno, že fyzická aktivita je nejlepší způsob, jak ho vypálit kalorií a zhubnout.Někdy, i když cvičíte každý den,...
Seznam daru!
Více než 1 500 lidí, mužů i žen, se setkalo, aby si uvědomilo hodnoty, které pacienti, kteří trpí rakovinou prsu a rodinní příslušníci, získávají den za účelem překonání této nemoci během "růžové...
3 tipy pro zotavení z cvičení
Pokud jste se již rozhodli změnit své zvyky, mezi nimi dělat více cvičení Každý den je odpočinek nezbytný, abyste mohli nadále vést lepší kvalitu života a ne zhoršovat.Obnova těla zahrnuje několik...
4 příslušenství pro cvičení
Jedna z největších obav maminky kteří právě měli své děti, je cvičit, aby se vrátili k své postavě a předchozí hmotnosti, zotavili se a měli životní styl, který jim umožňuje vypadat a cítit se...
Naplňte svůj pohyb!
The cvičení nejen pomáhá udržovat tenké, tónované a zdravé tělo, ale je to skvělý spojenec pro štěstí. Podle studie Vermontská univerzita, cvičení fyzické aktivity po dobu 20 minut zlepšuje vaši...
Pohybuj se!
Bohužel, získat výhody cvičení V našem těle a zdraví nestačí toužit. Kromě tohoto účelu potřebuje organismus pohyb, a to lze dosáhnout prostými akcemi a formami.Podle studie provedené společností...
4 cviky pro těhotné ženy
Make cvičení během těhotenství To je velmi prospěšné jak pro matku, tak pro dítě. The fyzická aktivita Pomáhá vám, abyste se cítili zdravě a uvolněně, a také posiluje vaše svaly a usnadňuje práci...
5 cvičení k odstranění křečových žil
Přírodní lék na snížení a odstranění křečových žil je cvičení, protože existují specifické pohyby k posílení svalů nohy a upřednostňovat venózní návrat; to znamená, že vám pomohou zlepšit krevní...
Aktivity, které tě prospívají
The cvičení, která snižují obsah tuku u žen Jsou pro vás zásadní, abyste viděli požadovanou postavu, takže zde uvádíme několik příkladů a připomínáme vám, že byste měli kombinovat zdravou stravu s...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotnického Pracovníka A Milovník K Pomoci. Přírodou, Svědomitý A Nezištné. V Noci, Píše Básničky.
Populární Příspěvky
-
-
Autismus v těhotenství následoval
Duben 2024
-
Nastavte cíl a připravte se!
Duben 2024
-
Jak zjistit, kdy se oženit?
Duben 2024
-
Zubní roztoč detonuje zažívací potíže
Duben 2024
