• Smět 3, 2024

The cvičení nejen pomáhá udržovat tenké, tónované a zdravé tělo, ale je to skvělý spojenec pro štěstí. Podle studie Vermontská univerzita , cvičení fyzické aktivity po dobu 20 minut zlepšuje vaši náladu po dobu 12 hodin.

Nicméně, abyste vynaložili maximální úsilí a radost ze všech výhod cvičení , je nutné používat správné oblečení a obuv k rozvoji své fyzické aktivity.

Také by vás mohlo zajímat: Která z nich si vyberete, pokud cvičíte CrossFit?

Naplňte svůj pohyb!

Při výběru oblečení k cvičení cvičení , musíte věnovat pozornost rutině, kterou provádíte, a výsledky, které získáte, zvláště pokud jste odhodláni vynaložit maximální úsilí více než čtyřikrát týdně. Některé klíčové funkce, které si vyberete, jsou:

1. Zvyšte svůj výkon Vyberte si atletické boty, které dávají sílu každému pohybu vašeho těla, a tak vám umožní dát to nejlepší z vás.

2. Svoboda v nohou , Vhodný tenis pro cvičení jsou ty, které vám umožní pohybovat nohy přirozeně, volně a stabilně.

3. Dejte vám obratnost , To je skvělá funkce, kterou byste měli využít při cvičení, takže se vyvarujte botám, které vás omezují.

4. Pohodlí , Vyberte si ty, které jsou postaveny pro zlepšení trasy, zvláště ty, které vyžadují změny směru a agilních rytmů.

Dobrou volbou je ZRX TR od firmy Reebok , které technologicky zvyšují každý pohyb. Vyrábějí se z koksárenské pěny kategorie Z, která umožňuje obuvi přilnout k jakémukoli povrchu, který zároveň zajišťuje potřebnou pružnost klíčových částí nohy.

Navíc má technologii NanoWeb který zajišťuje pevnost horní části nohy, stejně jako výsuvné štěrbiny, které poskytují pružnost a vícevrstvou podešvu pro zvýšení trakce.

Nezapomeňte doplnit oblečení o oblečení, které vás osvěží svobodně a čerstvě; to znamená, že umožňuje volný pohyb, s dostatečným větráním v různých oblastech těla a chrání vás před vnějšími agresory, jako je vítr, déšť a slunce. A vy používáte pravé boty k cvičení?

Video Medicína: The Deadliest Being on Planet Earth – The Bacteriophage (Smět 2024).