Tai Chi zabraňuje demence

• Smět 2, 2024

The Tai Chi Jedná se o bojové umění, které se vyznačuje pomalými a tekutými pohyby, které jsou doprovázeny meditací, zlepšení rovnováhy lidí; výzkumníci na University of South Florida a Fudan University však odhalují, že také pomáhají předcházet demence .

Podle informací zveřejněných v The Huffington Post , čínští starší, kteří cvičí Tai Chi Tři krát týdně mají lepší paměť než ti, kteří to neudělají.

Vědci říkají, že Tai Chi generuje zvýšení objemu mozku, protože snižuje ztrátu nervových spojení a aktivuje 90% mozku člověka, který není používán. Chcete-li si vychutnat vynikající duševní zdraví, je zde několik základních pohybů této disciplíny:

Z tohoto šetření vyplývá, že s Tai Chi Můžete chránit kritické oblasti mozku a vyhnout se chronickým degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba , demence o Parkinson .

Kromě toho Tai Chi To je velmi prospěšné pro starší dospělé, protože to snižuje pády, deprese , stejně jako bolesti artritida a fibromyalgie , Proto se považuje za disciplínu, která brání nemoci a prodlužuje životnost.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Inner Awareness, 432hz Meditation Music, Binaural Beats, Healing Music (Smět 2024).