• Duben 29, 2024

Rytmus života, který někteří lidé zvyšují úroveň stres , takže je normální pocit vyčerpání, deprese a dokonce i zvýšení hmotnosti. Podle nové studie stres zpomaluje metabolismus, ale proč se to děje?

Při šetření provedeném společností Univerzita v Ohiu , je podrobně uvedeno, že v těle jsou změny způsobené stres , které zvýhodňují přírůstek hmotnosti.

Napětí, které poškozuje vaše tělo!

1. Zvýšení tělesné hmotnosti , Stres podporuje tělo, protože lidé obvykle nevyužívají a zvyšují spotřebu nezdravých potravin, příznaky úzkosti a únavy.

2. Cushingův syndrom , Nadbytek kortizolu v těle způsobuje tento stav, což je porucha, která podporuje vývoj příznaků, jako je přírůstek hmotnosti, deprese, vysoký krevní tlak a cukrovka.

3. Vysoká hladina inzulínu , Lidé žijící se stresem mají vyšší hladinu inzulínu, což přispívá k ukládání tuku v těle.

4. Obědy , Výzkumníci zdůrazňují, že jíst po pocitu stresu snižuje metabolismus a podporuje přírůstek hmotnosti.

5. Méně oxidační tuky , Lidé žijící se stresem mají méně tohoto typu tuku, tj. Těch, které pomáhají správně metabolizovat buňky těla.

Tímto způsobem odborníci zajistí, že stres Zabraňuje tělu schopnost efektivně zpracovávat a metabolizovat potraviny.

Takže nejlepší je, abyste provedli fyzickou aktivitu podle svých představ nebo nějakou alternativní terapii, jako je meditace pro kontrolu úrovně stres a zdravě žít, se zdravou hmotností. A ty máš vysoký stres?

Video Medicína: 5 DŮVODŮ PROČ VÁM NEROSTOU KŘÍDLA (Duben 2024).