Nejoblíbenější

Co je nejhorší nezdravé jídlo?

Více škodlivé nezdravé jídlo? Nejnebezpečnější nezdravé potraviny obsahují více kalorií. Nejškodlivější nevyžádané potraviny ovlivňují vaše zdraví a postava. Číst Dál

Mýty o dietě

Existuje mnoho chybných přesvědčení o tom, co lze dosáhnout dietou, jako je myšlenka, že jestliže budete jíst méně, ztratíte váhu a že čím méně budete jíst, tím tenčí budete; nicméně, toto je téměř nikdy nedosaženo, a pokud ano, je to nejpravděpodobnější, že brzy zvětší váhu. Podle výzkumu publikovaného v časopisu The Lancet je problém, že máme nesprávné očekávání ohledně toho, co může dieta dosáhnout, kvůli nesprávným radám, které dostáváme. Většina lidí začíná stravu s představou, že budou rychle vidět výsledky. Odborníci na výživu, a to jak ze Spojených států, tak ze Spojeného království, poukazují na to, že každý 500 kalorií, které snížím Číst Dál

Hugh Jackman na 6 000-kalorickou dietu

Režisér Darren Aronnofsky požádal herec, aby konzumoval 6 000 kalorií denně, když normální je 2 000 nebo 2 000 500 a vykonával tři hodiny cvičení, aby byl ve tvaru svého charakteru Wolverine v sérii X Men , Číst Dál

10 tipů a nadváhy na dovolené

S touto prázdninovou sezónou si určitě myslíte, že si ji budete užívat, budete muset trochu zanedbat své zdravé návyky, zejména vaši vyváženou stravu; Existují však některé triky, které můžete uplatnit v praxi, abyste se vyhnuli nadváze. Proto GetQoralHealth vám dává následující tipy, abyste se vyhnuli excesu a užívali si dovolenou v plné míře, aniž byste se obávali zvýšení několika kilogramů: 1.- Udržujte stabilní plán: Dokonce i na dovolené je třeba pokračovat v programu, potraviny Tím zabráníte tomu, aby váš metabolismus pocítil změny a fungoval správně. 2.- Pět jídel denně: Tímto opatřením se vyvarujete nadměrné konzumace jídla a během dn Číst Dál

10 složek středomořské stravy

Když si myslíte, že se jedná o stravu, připadá mi na mysli obraz rýže a kapusty na páře? Pro ty z nás, kteří milují dobré jídlo, samotná myšlenka na stravu může být zběsilá, takže pokud je strava zábavná, bude to určitě úspěch. Číst Dál

10 tipů pro přípravu zdravého jídla

Příprava zdravé výživy je velmi jednoduchá, prostě musíte dát do praxe několik tipů, jako je výměna některých potravin, aby se zabránilo příjmu nasycených tuků nebo mnoha sacharidů, což způsobuje vážení. Číst Dál

Oslavte den Nutriologist!

Se současným tempem lidé hledají lepší kvalitu života, a proto se snaží zvolit možnosti cvičení a zdravého stravování, které nejlépe vyhovují jejich potřebám. Specialisté na výživu v nemocnici Cedars Sinai v Los Angeles se domnívají, že zdravá výživa je životně důležitá pro udržení dobrého zdraví, stabilní váhu a proto vynikající postavy. Chcete-li se naučit zlepšit svou stravu, dejte tyto 10 tipů: 1.- Snídaně: Nikdy nezapomeňte jíst jídlo ráno, protože vám dá energii k výkonu své činnosti. Můžete si připravit jogurt s kousky čerstvého ovoce a granoly. 2.- Vyměňte smažený s pečenou: Vyvarujte se smažených jídel nebo vaření s velkým množstvím Číst Dál

Pro prádlo žaludek!

Pokud se staráte o vaši postavu, měli byste vzít v úvahu, že existují určité potraviny, které byste se měli vyvarovat, pokud to, co hledáte, je, jak mít plochý žaludek. Naučte se, jak mít naše žaludky s našimi doporučeními. Naučte se nosit záviděníhodnou postava, která se vyhýbá určitým potravinám. V GetQoralHealth vám řekneme, jak mít plochý žaludek. Číst Dál

3 šťávy ke zhubnutí

Šťávy, které zhubnout, jsou ty, které jsou čerstvě vymačkané, takže je to jedna z nejživějších a nejkompletnějších potravin, které můžete ve své dietě zahrnout, pokud chcete Číst Dál

To není ... strava

Chcete-li vědět, jak si vybrat zdravotní knihu, musíte určit zdroje a autory. Kniha odborníků z každé oblasti vám poskytne přesnější informace. Chcete-li vám představit, jak si vybrat knihu na GetQoralHealth.com, představíme vám 3 nové publikace, které vás uvidí a budou se cítit lépe. Číst Dál

Ztrácejte váhu pomocí online nápovědy

Instafit je online plán, jak zhubnout. Přizpůsobte svůj profil v plánu Instafit, abyste zhubli online pouze v třech krocích. Pokud nemáte čas dělat složité diety, můžete zkusit Instafit, efektivní on-line stránky, jejichž plán na zhubnutí trvá jen 10 týdnů. Číst Dál

3 tipy pro sporty

Potraviny pro sportovce jsou klíčovým bodem, který musí být během celého procesu přípravy soutěže postaráno, protože pomáhá sportovcům dosáhnout cílů, zlepšit časy v testu rychlosti, zvýšit svalovou hmotu nebo zlepšit stav fyzické dokončit dlouhé vzdálenosti, mimo jiné. Číst Dál

Vyhněte se těmto návykům!

Zjistěte akce, které vám zabraňují ztrátě váhy. Věděli jste, že provádíte akce, které vám zabraňují ztrátě váhy? Zjistěte je a zlepšujte kvalitu svého života. Úsilí bez výsledků? Zjistěte akce, které vám zabraňují ztrátě váhy. Číst Dál

4 tlačítka ke ztrátě hmotnosti bez diety

Základem pro snížení hmotnosti je kombinace dobré stravy a cvičení, ale pamatujte si, že musíte změnit život; to je stanovení cílů, které vám skutečně slouží. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvýšit vaše cíle a dosáhnout hubnutí: Číst Dál

Nejhorší sacharidy

Existují potraviny se sacharidy, které mohou lidé mýlit se zdravým nebo bez cukru. Příkladem toho je, když byla pacientka pyšná, protože změnila chléb a nealkoholické nápoje na obiloviny s medem, jogurtem a energetickými nápoji. Číst Dál