Pijte kávu před cvičením
Duben 2024
Pokud po jídle jablka, hrušky nebo ananasu cítíte, že vaše břich opuštěné je proto, že tam ovoce, které způsobují zánět .
Ačkoli jsou ovoce potraviny bohaté na živiny a vitamíny, některé z nich mohou způsobit nadýmání, plyn a pálení, protože obsahují typ cukru nazývaného sorbitol.
Nedávné studie American College of Gastroenterology varují, že jíst některé druhy ovoce a zeleniny může způsobit břišní distension, což je podmínka, kterou mnozí lidé po jídle.
Vedle vzniku zánětu také způsobují zácpu a plyn.