Vaše paměť začíná selhat

• Smět 7, 2024

Považován za nejčastější demence, Alzheimerova choroba je progresivní a degenerativní onemocnění, která ovlivňuje především paměť, myšlení a chování jedince; Existuje však nějaký způsob, jak zabránit Alzheimerově chorobě?

Metformin je jedním z nejvíce předepsaných léků na prevenci Alzheimerovy choroby, ale může se použít pouze tehdy, když se objeví určité příznaky; například rezistence na inzulín.

Ne vše je ztraceno, pokud chcete, abyste co nejvíce vyloučili zhoršení paměti, poskytujeme vám pět opravných prostředků:

1. Spijte dobře , Je to hlavní příčina, která způsobuje špatnou paměť a nedostatek procesů inzulínu.

2. Rozpoznat první příznaky inzulínové rezistence. Abychom předešli Alzheimerově chorobě:
Symptomy

• verruguitas na krku

• Mastná ztráta vlasů (vysoký testosteron)

• úzkost v odpoledních hodinách (nízká hladina serotoninu)

• kyselina močová, vysoký cholesterol a triglyceridy a tučná játra (pomalý metabolismus)

• zvýšení tuku v břichu

3. 5 potravin, které působí jako metformin (To je přínosné pro zlepšení paměti a učení). Jedná se o potraviny s množstvím cukru: pomerančový džus, chléb a rýže. Špatné tuky znamenají, že k vyrovnání tohoto odporu je zapotřebí více inzulínu.

4. 5 minut cvičení.

5. Dávejte si pozor na léky, které se tukují, protože zvyšují rezistenci na inzulín.

Správný čas k měření inzulínu je 30 a 60 minut po požití nápoje s dostatečným množstvím cukru (75 g). Hodnoty inzulínu nalačno (bazální inzulín) a 2 hodiny po jídle (po prandiálním inzulínu) jsou zbytečné.

Video Medicína: Dennis Priebe - Proč je rok 1888 důležitý? (Smět 2024).