Mexiko druhá země s více stresem

• Duben 29, 2024

Odhaduje se, že v Mexiku trpí 30 až 40% lidí stres : "Jsme druhou zemí na světě s největším výskytem tohoto problému po Číně", odhalil Alfredo Whley Sánchez , lékař přidělený k externí konzultaci s Národní institut pro psychiatrii Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

V této souvislosti zdravotní expert uvedl, že stres je to reakce, která se objevuje před stimulem a snaží se vytvořit fyziologickou rovnováhu lidských bytostí tváří v tvář skutečnému nebo bezprostřednímu nebezpečí: "Je to systém ochrany nebo poplachu, že všechny živé bytosti mají a způsobují, že jsme na obraně před hrozbou, "řekl Whley Sánchez.

Ekonomické, environmentální a sociální faktory, jako je násilí, problémy párů nebo rodin, a obecně moderní život ve velkých městech, zvyšují tento stav, který, pokud není kontrolován, může způsobit úzkost a depresivní poruchy.

Specialista ujistil, že stres je situace, která může být prezentována malé děti nahoru seniory , co se liší je formou projevu. Například, vysvětluje Whyley, tato podmínka je běžná u tříletých dětí a je charakterizována úzkost o úzkost , mají agresivní chování, potíže s jídlem, spánek, chudé toaletní výcvik, jsou podrážděné a někdy si sami palce.

Podle odborníka INPRF se u dospělých projevuje ztráta chuti k jídlu , spánek, izolace, problémy v mezilidských vztazích, únavu a chronické bolesti hlavy, žaludeční a trávicí nepohodlí. Je také charakteristické, že u mužů je tendence konzumovat alkoholické nápoje.

Stres u žen

Na druhé straně ženy, které žít se stresem mít svalové kontraktury, poruchy úzkost , paniku , fobie , ale mluví o jejich nepohodlích.

Hlavní důsledky stres jsou Psychiatrické poruchy: úzkost , deprese , spotřeba látek jako je alkoholu a marihuany , Navíc, podle Alfreda Whleya, lékař z Národního psychiatrického ústavu, může tento stav způsobit hypertenze , diabetes , Obezita a problémy srdeční povahy .

Specialista v oblasti duševního zdraví řekl, že léčba je preventivní, protože všichni lidé musí věnovat čas Relaxace , meditovat nebo provádět fyzické aktivity a pokud to nestačí, je nutné, aby šli k psychologovi, aby se s ním zacházeli akutní stres, ve kterém se uchýlíme k lékům odvozeným z diazepamu a antidepresiva .

Kromě toho existují techniky bio-relaxace že psychologové používají pro lidi, aby se naučili dýchat a relaxovat svaly, stejně jako terapii kognitivně-behaviorální která je založena na tom "Jsme to, co si myslíme ", Cílem je změnit stres což je v mysli.

Ve specifickém případě dětí se vyučují relaxovat přes hry, které nejsou drsné a měli byste také věnovat alespoň 10 minut relaxaci.