5 zdravých potravin a bohatých na antioxidanty

• Smět 1, 2024

Nejlepší strategie ke zvládnutí stresu, který každý den žijeme, a vysoké úrovně znečištění, charakteristiky všech velkých měst jsou potraviny.

Proto zde uvádíme pět výrobků bohatých na antioxidanty, takže vaše tělo je čisté, zdravé a cítíte se lépe.

Naučte se vybrat

1.- Mořské řasy Obsahují velké množství detoxikačních prvků, které pomáhají jednodušeji eliminovat toxiny, které jsou v těle. Obsahuje vitamíny a doporučuje se vyčistit játra.

2.- Papája Je bohatý na proteolytické enzymy, které zlepšují trávení a asimilaci bílkovin. Bojuje také s volnými radikály, stimuluje imunitní a oběhový systém.

3.- Uloženo Pokud tento produkt zahrnujete do ovoce a obilovin, pomůže vám eliminovat toxické látky ve střevě, které zvýhodňují některé druhy rakoviny.

4.- Brusinky Je to ovoce bohaté na quercetin, látku, která chrání neurony před agresí volných radikálů.

5.- Citrusové plody Kromě toho, že jsou bohaté na vitamíny a minerály, upřednostňují eliminaci látek, které nejsou metabolizovány a aktivují obranu lidského těla.

Tyto produkty vám pomohou získat živiny správně zachycené tělem. Váš metabolismus a obrany proto zůstanou zdravé a silné.