• Duben 29, 2024

To je něco častějšího, než si myslíte, mnoho lidí když cestujeme, jsme zácpa A to může být docela nepříjemné a frustrující, když to nedokážeme vyřešit, ale proč se to děje?

Studie publikovaná společností George E Wahlen VA Lékařská Cente r Salt Lake City, poukazuje na to, střevní průchod Změní se, když člověk cestuje a mění své prostředí.

To jsou hlavní příčiny:

Změna krmení

Když cestujeme, jednou z hlavních změn je gastronomie, je velmi důležité vyhnout se velmi kořeněným potravinám; Obvykle mění střevní funkci.

Změna rutiny

Pokud jsme zvyklíme na určité věci a pohybujeme touto rutinou nebo zvykem, trávicí proces je také pozdější. Například pokud se každý den, když se probudíte, potřebujete pít sklenici vody a pak jít do koupelny a během cesty to není možné, můžete lehce konstipují .

Změna rozvrhu

To je součást změny rutinních, stanovených plánů, které pomáhají mozku naprogramovat, aby vykonával určité činnosti, když cestujeme, naše tělo je "deprogramováno".

Neznámá koupelna

Mnozí z nás považují za nepříjemné jít do koupelny někde jinde než v našem domě.

Tip

Když vyrazíte na výlet, vypijte sklenici vody po probuzení tak, aby se vaše orgány aktivovaly a nemáte problémy s trávením , Také se snažte jíst ve vašem obvyklém čase a přidejte vlákninu do své stravy.

Tímto způsobem byste se neměli starat o zácpa během vaší cesty .

Video Medicína: Správné krmivo a spousta lásky dokáže změnit život (Duben 2024).