Ztrácejte váhu s pólovým tancem

• Duben 27, 2024

The pólový tanec Je to nová disciplína k cvičení, hoření kalorií a vyzvěte své svaly , Pomáhá vám také stylizovat svou postavu a získat sílu.

S tancem a akrobatickými postavami pólový tanec Formujete nohy, paže, břicho a obličeje. Dokonce pracujete svaly že nevíte velmi zábavným způsobem. Otočení trubice, víceméně smyslně, je pouze začátkem této disciplíny.

Za hodinu a půl sezení můžete spálit až 600 kalorií , vše závisí na úsilí, které vyděláte, a na úrovni, kterou máte, jak je vysvětleno Valentina Garibayová , instruktor pólový tanec v následujícím videu:

The pólový tanec Je to cvičení velmi ženská a sexy, že kromě udržení ve tvaru, zvyšuje vaše sebeúcta a vaše bezpečnost, protože jste a cvičení komplexní, každé zasedání se stává výzvou pro setkání. Dosažení cílů každé třídy vás přiměje k tomu, abyste se cítili dobře.

The cvičení skládá se z lezení na tubu a provádí tělesné postavy, otáčky, skluzavky, křížovou nohu a úžasné kousky, které napadají zákon gravitace rytmu hudby.

The pólový tanec Je to činnost pro všechny lidi bez ohledu na pohlaví a věk. Je to disciplína, která kombinuje taneční pohyby, jóga , pilates že každý může vykonávat s úsilím a odhodláním. Vyžaduje jen optimismus a touhu učit se.

Pokud chcete cvičit pólový tanec , navštívit svého lékaře, abyste věděli, jaký je Váš zdravotní stav, a tím se zranění vyřadí svaly paží a nohou, protože tyto jsou zásadní pro rozvoj této praxe. Hodně štěstí!
 

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Как вырастить кофе дома. Сад и огород на подоконнике. Худеем с помощью кофе (Duben 2024).