• Duben 26, 2024

Konkrétní odpověď je ano, protože je dlouhodobě vystavena umělé světlo , způsobené moderním životem, které zahrnuje práci, když není žádné denní světlo, zabraňuje procesům spalování tuku které se objevují během noci.

Naše pozorování mohou znamenat, že za předpokladu, že mohou být extrapolovány k lidem, že epidemie Obezita proud je způsoben, alespoň částečně, rostoucím světelným znečištěním, "říká Patrick C. N. , výzkumný pracovník Leiden University Medical Center .

Tělo je zmatené

Inspirováním předchozí studie se výzkumníci rozhodli najít přesnou příčinu zvýšení hmotnosti při dlouhodobém vystavení umělému světlu, konkrétně ve formě hnědý tuk , který zkrátka zodpovídá za spalování kalorií.

The vybavení vystavila skupinu myší umělému světlu po dobu 12, 16 nebo 24 hodin denně po dobu pěti týdnů a sledovala jejich hladiny hnědý tuk a rychlost, s jakou glukóza a mastné kyseliny byly vstřebávány do krevního řečiště uvedeným proteinem, aby se ověřilo, zda se méně používané tkáně používají energie .

Výsledky ukazují, že u myší vystavených 24 hodin umělému světlu měli složení hnědý tuk mezi 25 a 50% vyšší, ve srovnání s těmi, kteří zůstali po dobu 12 hodin, i když jedli a chodili stejně.

Zjistili, že práce s hnědým tukem byla snížena kvůli delší expozici světla, takže konverze mastných kyselin a glukóza v teple bylo méně. Čím delší je doba myší, tím méně tuku spálili.

Odborníci si myslí, že expozice umělé světlo mění pozici cirkadiánním rytmem , který je v souladu s rozdíly ve světle a temnotě, což způsobuje, že se tělo přizpůsobilo jeho snížení tuku normální, která produkuje obezitu.

Zabraňte poškození

Z jejich strany, odborníci z Harvardská lékařská škola , kteří studovali různé škody způsobené expozicí umělé světlo , mezi které patří obezita, poskytují následující doporučení ke snížení rizik.

1. Pro noční osvětlení použijte tlumené červené světlo. Oni mají menší sílu změnit cirkadiánní rytmus a potlačit melatonin.

2. Vyhněte se pozorování jasných obrazovek od dvou do tří hodin před spaním.

3. Pro ty, kteří pracují na noční směně nebo používají spoustu elektronických přístrojů v temnotě, zvážit modré brýle.

4. Během dne vystavte na mnoho jasného světla, což zvýší schopnost spát v noci, stejně jako náladu a bdělost během slunečných hodin.