• Duben 28, 2024

Cítíte se nudné, unavené? Vidíte sebe v zrcadle a vidíte vrásky nebo máte pocit, že vaše krása je ztlumena? Možná je to kvůli krmení máte, protože různí odborníci říkají, že strava může poškodit krásu.

Podle informací zveřejněných v The Huffington Post , krmení pomáhá tělo a zlepšuje vzhled, protože poskytuje vitaminy a živiny nezbytné pro jeho činnost.

Potravinové návyky, které vás zestárly!

Nechte stravě Nesprávné se okamžitě odráží na kůži, tváři a těle, navíc se vaše nálada změní a můžete vypadat starší než skutečná. Pokud chcete zůstat krásní a mladí, musíte se vyhnout těmto věcem ve své stravě.

1. Nadměrná spotřeba červeného masa a mléčných výrobků. Podle studie Brigham Hospital , nasycených tuků v těchto potraviny Stárnou mozek a cítí těžké tělo.

2. Přebytečná sůl Dehydruje vaše tělo a podporuje vývoj nemoci ledvin, hypertenze a mění zdraví vašich kostí.

3. Chuť na cukr. Nadměrná spotřeba cukru je spojena se stárnutím, neboť tato potravina má vliv na tvorbu kolagenu, což podporuje vzhled vrásek v raném věku a křehkost pokožky.

4. Rychle se jí. Stres zabraňuje správnému trávení a absorpce živin, které zvýhodňují obezitu nebo nemoci, jako je diabetes.

5. Vyhněte se ovoce a zelenině s. Zapomeňte na to, že je zelenina a ovoce, je velkou chybou, protože poskytují vitamíny, které dodají tělu čerstvost.

Nechte krmení Vyvážený je základní pro dosažení dobrého zdraví, pokud se setkáte s talířem dobrého jídla, určitě se budete těšit na krásný, svěží a zářivý vzhled. A vy, dobře jíte?

Video Medicína: Kolikrát denně máme jíst? (Duben 2024).