• Duben 19, 2024

Dobrý vzhled v našich vztazích pozitivně nebo negativně ovlivňuje i pocity, které můžeme inspirovat v jiných: důvěra, znechucení, soucit nebo obdiv. Situace, která je nezbytná, mnohdy k dosažení našich cílů.

Pro Gina Alcívar, odborník na ústní a písemnou komunikaci , osobní obrázek představuje 55% prvního dojmu. Říká ostatním, kdo jsme, jaké jsou naše vkusy, zda jsme extroverti nebo zodpovědní lidé. Pro zlepšení našeho vzhledu by naše životní zvyklosti mohly mít velký rozdíl.

Impátalos od prvního ...

Návyky jsou akce, které děláme pravidelně v našem dne na den a jejich vliv na naše zdraví a krásu je rozhodující. Z tohoto důvodu GetQoralHealth dává vám 6 návyků, které vám pomohou zlepšit váš vzhled:

1. Spánek. Podle studie publikované společností Health.com Dobrou noc byste mohli vypadat mladší a přitažlivější. Když usneme, náš pot přirozeně hydratuje naši kůži a jít do postele zvyšuje průtok krve do obličeje, a tak jsou vrásky méně znatelné, přinejmenším dočasně.

2. Cvičení zlepšuje světelnost pokožky. Je to způsobeno tím, že cvičení zvyšuje průměr krevních cév (vazodilataci), což umožňuje větší průtok krve k dosažení orgánů a mezi nimi k pokožce, jak ukazuje studie Farmakologie a terapeutika.

3. Vyvarujte se výrobků bez cukru. Šetření, které vydal British Dental Journal (BDJ), Zjistil, že potraviny a nápoje bez cukru obsahují kyselé přísady, které mohou způsobit zubní problémy, protože opotřebovávají přirozený smalt zubů.

4. Pít vodu. Studie o účincích orální hydratace na mikrocirkulaci kůže u dospělých mladých a středních věkových skupin a zdravých seniorech, provedená University of Missouri-Columbia, USA, konstatuje, že užívání 500 mililitrů vody zvyšuje tok krve v kapilárách pokožky, což z něj činí vypadat krásnější.

5. Smile. Pokaždé, když to uděláte, posíláte objednávku do mozku, že je všechno v pořádku, a že se budete cítit lépe. Pamatujte, že úsměv je nejlevnější způsob, jak zlepšit svůj vzhled. Návrhář Paco Rabanne potvrdil: "úsměv je nejlepší oblečení modelu."

6. Nepoužívejte ruce. Pro dermatologa Deborah Jaliman, Bez ohledu na to, kolikrát denně si umyjete ruce: bakterie se procházejí po nich v klidu. Snažte se vyhnout používání rukou při aplikaci produktů na kůži, stejně jako make-up nebo make-up odstraňovač. Bavlna, aplikátory, utěrky, kartáče a kartáče jsou vaše spojenci.

Zlepšení vašeho vzhledu změnou návyků závisí pouze na vás. Pamatujte, že vaše zdraví je ve vašich rukou. Nezapomeňte na to!