• Smět 3, 2024

Léto a jaro jsou nejsložitějšími obdobími pro osoby trpící alergiemi, ale dobrou zprávou je, že můžeme pomoci s těmito chorobami pomáhat potravinami, které jsou přínosem pro naše zdraví: vlákno .
 
Podle Australská univerzita v Melbourne , co se stane, když jeme vlákno, je to, že v našich střevách jsou velmi užitečné bakterie nazývané Clostridium .

Můžete také vidět ... Zrychlete svůj metabolismus vláknem

 
Tyto bakterie uvolňují mastné kyseliny posilují střevní buňky a zabraňuje mnoha mikroorganismům nebo látkám, které způsobují, že alergické reakce se dostanou do krve.
 

Vícenásobné výhody vlákna

 
Ale alergie nejsou jedinou podmínkou, pro kterou nám může vlákno pomoci. Jak nám to řekne výživu Lucía Hernández Amezcua, je prospěšné pro nadváhu, kardiovaskulárních onemocnění a jakéhokoli druhu rakoviny .

 
Také při zácpě, diabetes, křečové žíly, hemoroidy nebo arterioskleróza.

 
Fiber zlepšuje naše zdraví, ale které potraviny obsahují nejvyšší index? především, ovoce a zeleninu , zejména ty, které můžeme jíst syrové a se skořápkou jako ty, které jsou uvedeny níže.

Video Medicína: Vyvrátenie teórie o pravekých mimozemšťanoch (Smět 2024).