Aquagym uvolňuje a snižuje celulitidu

• Duben 30, 2024

The Aquagym o vodní gymnastiku Je to sportovní technika co platí cvičení vlastní fitness v jiném médiu: vody , Proto je to a aerobní cvičení Velmi nízký náraz, ale velmi účinný, který nepotřebuje přídavné zatížení, protože voda nabízí pro každý pohyb přiměřenou odolnost.

As léčebné prostředky to je energetické médium bez rovnosti, přenáší Serenity , zatížení energii a povolí Relaxace duševní a tělesné. Výhody pro organismus jsou: teplotu (mezi 25 ° až 28 °), která působí jako relaxační , a tlak vody, které působí jako dilatační nádoby , upřednostňují průtok krve .

Na druhou stranu to pomáhá při nápravě posturální : svalstva s velmi malým úsilím; být a aerobní cvičení , zlepšit dýchání zvyšuje odpor a flexibilitu pohybů, ale především pomáhá relaxovat .

Efekt měkké masáž to je dosaženo pohybem uvnitř vody je to sport ideální pro stimulaci snížení celulitida a uvolněte tíhu nohou varices .

Více se o této technice dozvíte v GetQoralHealth představujeme vám video Gacety Tucumána, kde jsou některé příklady cvičení :

Kvůli své proměnlivé intenzitě toto sport Lze ji praktikovat lidé všech věkových kategorií bez ohledu na jejich fyzickou formu. Ve skutečnosti je ideální pro seniory nebo pro ty, kteří trpěli a zranění kloubů o svalnatý .

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: AQUAGYM #1 - Circuit training (Duben 2024).