Jíst nutkavě odhaluje příznaky

• Smět 17, 2024

Když přijdeme do tohoto světa, snažíme se spojit s tím, kdo se o nás stará, je to otázka přežití. Milujeme a potřebujeme, kdo nás krmí, protože intuitivně víme, že náš život závisí na tom. Někdy, tento vztah nás zklamá , Ne proto, že nás nechtějí, ale protože někdy nejsou podmínky pro to, abychom se sami sebe milovali. V takových případech někteří z nás vyřeší bolesti anestetizovat nás pomocí jídlo , A stáváme se kompulzivní jedlíci.

Podívejte, jak jíte, kolik a proč: Děláte to tiše nebo ve spěchu? Děláte to, abyste zapomněli nebo se živili? Když trpíte Nadváha Obvykle se stane, že jíte nutkavě, nebudeš jíst: ty pohltíš Konzumace stravování odráží velmi vysoké úrovně úzkosti. Odráží také neschopnost zvládat frustrace, odráží potřebu vyhnout se vašemu životu.

Jakýkoli nátlak projevuje naléhavou potřebu vyhnout se naší realitě. Možná je to rytmus, který si užíváte, spěcháte, plný tlaku. Možná je to strach , která vás ovládá, když uvažujete o svém životě a před tváří vás, raději máte problém, který si myslíte, že můžete: jeden z Obezita

Nadměrně, potraviny zmírňují tlak a pomáhají nám čelit problémům: přejídání však nám brání v úplném životě. Ve skutečnosti používá potraviny, aby se vyhnula riziku každodenního života. Je bezpečnější milovat jídlo než lidé. Jídlo je vždy tam, bezpodmínečné a tiché. Nespleťujte, nesklamejte, nesklamejte. Lidé si stěžují, zklamávají nás, zklamávají nás a nejsou pro nás vždy, jak bychom rádi.

A potíže s jídlem Je to symbol toho, jak se s životem soustřeďujeme: akt stravování nahrazuje skutečnou intimitu a chrání nás před riziky, které se vyskytují vždy, když se na nás podíváme.

Možná jste byli ve vašich prvních vztazích zklamaní, možná jste se cítili tak zraněni, že se rozhodnete nikdy riskovat milování znovu. Možná jste našli pohodlí v jídle. A mimochodem, když se dostanete na tuku, chránil jste se, abyste se vyhnuli vztahům k ostatním. Tímto způsobem neriskujete.

Obnova? To v podstatě spočívá v zastavení, aby vám pohodlí s jídlem a začít identifikovat vaše potřeby lásky , vědět, jak požádat lidi o lásku, kterou potřebujete, souviset, riskovat a rozpoznat, že všechny vztahy jsou nedokonalé. Nikdo nemůže naplnit všechny naše emocionální mezery: to je zodpovědné za každého z nás.

To také sestává z rozpoznat náš hněv a používat energii hněvu k dosažení cílů, k tomu, abychom se dostali dopředu a ne potrestali nás. Protože nutkavé jídlo je to destruktivní čin, Je to způsob, jak se sami ublížit. Je nutné si uvědomit, jestli jíte žít nebo jíte. Je třeba připustit, že máme problém a potřebujeme pomoc.

Když přestanete jíst také kvůli nutkání, přestanete příjemně potěšit ostatní, abyste naplnili vaše nedostatky ve vašem fyzickém vzhledu. Když nastavíte také limit na jídlo, omezujete ty, kteří vás ublížili. Kdy cvičíš svobodu rozhodnout se, že vám pomůže, přestanete druhým pomáhat a začnete žít, riskovat, obrovské, milující.

Video Medicína: O depresi a chronické bolesti (7.část) - Psychoterapie (Smět 2024).