Optimismus prospěje zdraví

• Duben 25, 2024

The negativní myšlenky , stres a úzkost Zdraví škodí. Jeden pozitivní mysl nejen pomáhá bojovat proti stres , ale také má vliv na tělo a pomáhá mu zlepšit předtím nemoci .

Vědci z Annals of Behavioral Medicine ujišťují, že lidé, kteří to myslípozitivní majízdravé imunitní systémy a mohou žít déle, jak obecně, tak i když trpí nemoci jako rakoviny , srdeční oselhání ledvin . 

Nedávná analýza několika studií dospěla k závěru, že přínosy pro zdraví, které pozitivní myšlení , které jsou srovnatelné se škodami způsobenými negativní stavy , podle Psychosomatická medicína.

Tímto způsobem optimismus pomáhá snížit stres vyvolaný zánětem a úrovněmi hormony z stres jako kortizolu , Snižuje také náchylnost k nemocem tím, že stimuluje parasympatického nervového systému (který ovládá funkce a nedobrovolné jednání).

Na druhou stranu,Časopis osobnosti a sociální psychologie , ukazuje, že ti, kteří ukazují vysokou sebeúcta mají lepší kardiovaskulární odpověď stres , a jeho zotavení je rychlejší.

Nechte optimistickou vizi budoucnosti je mít optimistický pohled na sebe sama, a to víc zdůraznil o pesimistický tím lépe bude fungovat.

Odložte pesimismus a zlepšujte kvalitu života s pozitivním postojem!

Video Medicína: Masírujte ledviny a buďte v zimě zdraví (Duben 2024).