• Smět 2, 2024

Podle studie zveřejněné v časopise Fyziologie rostlin a buňky , řepa má protein, který může být použit jako náhražka krve při transfuzi, neboť je velmi podobný hemoglobinu, tj. přenáší kyslík do celého těla, ale jaké další výhody má řepa?

Různé studie ukazují, že řepa je a potraviny že byste si neměli nechat ujít dietu, neboť poskytuje mnoho výhod pro udržení zdraví v optimálním stavu.

Také by vás mohlo zajímat: 10 tukových potravin

Využijte každého kousnutí!

1. Zabraňuje demence Pokud konzumujete sklenici řepného džusu, zvyšujete tok krve do mozku, což pomáhá zabránit vzniku neurodegenerativních onemocnění, uvádí studie publikovaná v časopise Nitric Oxide: Biologie a chemie .

2. Máte lepší výkon. Studie provedená výzkumnými pracovníky na univerzitě v Saint Louis, publikovaná v časopise Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, zajišťuje, že konzumace 200 gramů parní řepy zlepšuje až 3% času a výkonu běžců.

3. Snižuje krevní tlak Rajčatová šťáva obsahuje dusičnany přírodního původu, které se převádějí na kyselinu dusičnou, která uvolňuje a rozšiřuje krevní cévy. Tím, že zlepšuje tok krve, krevního tlaku

4. Zánět Řepa je bohatá na betain, živinu, která chrání buňky, bílkoviny a stresové enzymy. Navíc zabraňuje zánět tělo, pomáhá detoxikovat vaše tělo a zlepšuje trávení.

5. Zlepšete vzhled Vaší pokožky. Pít sklenici řepného džusu zabraňuje a zmírňuje akné, eliminuje skvrny.

6. Zabraňuje vzniku rakoviny. Betaine obsahující cukrovou řepu zabraňuje vzniku nádorových nádorů a eliminuje všechny škodlivé toxiny z vašeho těla.

7. Dbejte na vaše zrakové zdraví. Řepovité listy a šťáva jsou bohaté na lutein a zeaxantin, karotenoidy, které se starají o vaši sítnici.

8. Anémie Řepa obsahuje železo, antioxidanty, které tuto chorobu odvádějí od vašeho života.

Kromě toho cukrová řepa obsahující betain stimuluje funkci jaterních buněk, takže chrání před onemocněním jater. Dokonce i tehdy, když těhotné ženy konzumují tuto zeleninu, získávají doporučenou denní dávku kyseliny listové, která zabraňuje vzniku vrozených vad plodu.

Bez ohledu na to, jak konzumujete řepu, ať už v džusu, v dušených nebo dušených, bude poskytovat potřebné živiny pro dobré zdraví. A vy, jak do vaší stravy zahrnout řepu?

Video Medicína: Mooji - Vy si určujete svoji realitu (You Are Determining Your Reality) (Smět 2024).