• Duben 20, 2024

Nevíš, v jaký den žiješ? Mnohokrát lidé na věci dočasně zapomínají, to znamená, že v tu chvíli si nepamatují, co by měli dělat, ale proč to selhalo? paměti ?

Existuje několik příčin, které se pohybují od stresu, nedostatku spánku až po dosažení různých věcí současně. Existují však další charakteristiky, které zvýhodňují ztrátu paměti dočasné

Nenechte svůj mozek jít ven!

Vždy se snažte ostražitost vašeho mozku , ale bez toho, aby ho saturoval, protože může být kontraproduktivní, aby musel uspořádat mnoho věcí najednou, a proto se rozhodne, že se na okamžik zastaví. Zatím se snažte vyhnout nebo léčit následující příčiny ztráty paměti .

1. Menopauza , Problémy paměti Jsou velmi časté u žen, které jsou v této fázi, kvůli všem hormonálním změnám, nicméně je to dočasné, protože jakmile skončí menopauza, vše se vrátí k normálu, podle studie publikované v časopise Menopauza .

2. Těhotenství , Hormonální hladiny během těhotenství způsobují slabost v těle paměti , to znamená, že ovlivňují mozek, proto jsou podle nich více zapomínání Univerzita v Bradfordu a Bradfordský institut pro výzkum v oblasti zdraví v Anglii.

3. Chemoterapie , Pacienti, kteří trpí rakovinou a kteří podstoupí tuto léčbu, trpí přechodnou ztrátou paměti, kvůli kombinaci faktorů, jako je nemoci a stres, podle výzkumníků na Univerzita v Miami Miller School of Medicine .

4. Chronická únava Podle studie Mayo Clinic, Lidé často ztrácejí krátkodobou paměť kvůli chronické únavě a mohou být doprovázena bolavým hrdlem, zduřením lymfatických uzlin, bolesti svalů, bolesti hlavy a kloubů.

5. Špatná výživa , Nedostatek vitamínů B1 a B12 ovlivňuje paměti , takže musíte ve vaší stravě obsahovat vysoce kvalitní bílkoviny a tuky, aby váš mozek fungoval správně.

Pokud snížíte stres pomocí alternativních metod, jako je meditace, hluboké dýchání, jóga a masáž, snížíte únavu, uvolníte svou mysl a vyhnete se ztrátě energie. paměti dočasné A vy, jak se staráte o svou mysl?

Video Medicína: Hard Times ► Motivational Video (Duben 2024).