Probiotika vs. tuková tkáň

• Smět 3, 2024

Nedostatečná rovnováha ve střevě může způsobit akumulaci tuků a zánět střeva; Správná bilance bifidobakterií však snižuje zánět tuková tkáň , podleManuel Serrano Ríos, akademik královské španělské Národní akademie lékařů.

Bakterie v našem střevě mají funkci metabolické protože pomáhají tělu šetřit energii, což umožňuje větší využití živin, podle webu estarbien.com

V tomto smyslu vědecká studie, publikovaná v časopise Journal of Functional Foods, ukazuje, že každodenní konzumace potravin s probiotika může zlepšit využití energie z potravin, spálit tuků a transformovat tuková tkáň .

Dalším výsledkem této studie je, že časté začlenění probiotik do stravy by mohlo snížit hladinu tuků a tuková tkáň , kromě transformace složení těla.

Součástí tohoto výzkumu je působení kmenů, jako je Lactobacillus amylovorus nebo Lactobacillus fermentum o tělesné hmotnosti. Zřejmě tyto kmeny upravují využití energie, což podporuje oxidaci a spalování tuků.

Mezi potraviny s prebiotikou lze uvést následující:

1. Artičoky, čekanka a banány: obsahují inulin, přírodní prebiotikum
2. Luštěniny, brambory a sladké brambory: mají rafinózu a stachyózu.
3. Cesnak, cibule a pór: mají deriváty inulinů a fruktooligosacharidů
4. Pšenice, oves a ječmen: mají inulin.
5. Špargle: má fruktooligosacharidy

Několik studií analyzovalo mikrobiota lidská bytost uzavírá, že mezi nimi existuje vztah Obezita a sníženou bakteriální rozmanitostí v organismu, což otevírá nový způsob monitorování a monitorování obézních pacientů v budoucnu. Pro ně budou podávány jak prebiotika, tak probiotika.