Rizika zdraví při ztrátě tuku

• Smět 17, 2024

Ztratit tuk Je to něco skvělého: můžete udržet své srdce, aniž byste pracovali příliš, tím, že zvýšíte tuk v tepnách a vaše tělo musí pumpovat příliš těžkou krev do zbytku těla.

Můžete udržet své svaly ve tvaru a vaše ledviny a játra účinně pracovat. Tuk může deformovat vaše tělo a vypadat špatně, takže se nebudete cítit dobře.

Cvičení vám pomůže udržet tonizované tělo, ale přebytek je také znakem návykové osobnosti.

Pokud nejste zvyklí na cvičení, můžete příliš zatížit srdce, což by mohlo vést k srdečnímu záchvatu. Pokud chcete cvičit, ulehčte to: začněte jemným cvičením a každým dnem zvedněte intenzitu. Tímto způsobem budete mít své tělo zvyklé cvičit bez rizika.

Produkty na spalování tuku

Možná budete v pokušení užívat přípravky, které potlačují chuť k jídlu, a to buď pilulky nebo mléčné koktejly. Koktejly jsou obvykle nabité bílkovinami, které mohou ovlivnit vaše játra a ledviny, což způsobuje nerovnováhu ve vašem metabolismu. Tablety na snížení hmotnosti obvykle nejsou schváleny vědeckými nebo vládními institucemi a mohou mít smrtící účinky.

Máte-li o takové metody zájem, musíte s vaším lékařem a odborníkem na výživu hovořit, abyste našli vhodný způsob, jak je přijmout a znát účinky, které produkují.

Obecně platí, že ztráta tuku může být pro tělo nebezpečné. Pokud jste žena, musíte udržet určité množství tělesné hmotnosti a tuku, abyste udrželi váš cyklus ve tvaru. Vaše tělo potřebuje tuky pro ukládání energie, takže nemůžete ztratit veškerý svůj tuk a doufat, že zůstanou zdravé.