Tai Chi zlepšuje kvalitu života

The Tai Chi Chuan je zdravá a léčebná gymnastika, která kombinuje meditace s hladkými a harmonickými pohyby, aby byly klouby pružnější, obnovily tok energie těla a zlepšily se kvalita života lidí, zejména těch, kteří trpí srdeční selhání .

Podle informací zveřejněných společností TIME, tato technika Čínská medicína zvyšuje pohodu a náladu pacientů nemoci srdce s disciplínou, vytrvalostí a trpělivostí.

To je způsobeno skutečností, že při vdechování a vydechování většího množství vzduchu během dýchání se změna tlaku v hrudníku zvyšuje, takže koronární oběh je volnější a účinnější.

Ve studii provedené výzkumnými pracovníky z Beth Israel Deaconess Medical Center, Brigham a nemocnice žen a Massachusetts General Hospital, je zdůrazněno, že toto staré cvičení meditace je bezpečnou alternativou pro fyzická aktivita konvenční Mezi další výhody Tai Chi jsou:

  1. Zmenšete krevního tlaku
  2. Snižuje bolest artritida a fibromyalgie
  3. Zlepšete spát
  4. Uvolňuje deprese
  5. Zlepšit vyváženost
  6. Ovládejte stres a úzkost

Chcete-li nám představit, následující video ukazuje některé základní postoje Tai Chi , které můžete dělat z domova:

Odborníci tvrdí, že tato technika je ideální pro lidi, kteří trpí Arytmie , hypertenze , roztroušená skleróza , nebo jste měli nějaké srdeční záchvat , hlavně pro starší dospělé. A vy, chcete pracovat Tai Chi?

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth.


Video Medicína: Internet of Things (IoT) & EcoStruxure™: Energy Efficiency at Saint-Gobain | Schneider Electric (Březen 2024).