Suflé nízkokalorického sýra

Podle portálu Innatia je dalším z vlastností kvasnic regulovat energii, která se získává při příjmu potravy, což podporuje dobré trávení a vstřebávání živin.

Abyste si na svém portálu mohli vychutnat vlastnosti kvasnic Dr. Salomón JakubowiczŽádná další strava sdílejte následující recept s nízkým obsahem kalorií souflé, kde využijete vlastnosti kvasnic a sýrů.

 

Suflé nízkokalorického sýra

Složení:

  1. Dvě vejce
  2. Polovina čajové lžičky kvasnic
  3. Šálek čerstvého sýra
  4. Vaječný žloutek
  5. Poloviční lžíce proteinů protřepe Ni dieta nebo vanilkovou esenci

Příprava:
Troubu trouby ohřejte na 150 stupňů a namažte suflovou formu s trochou olivového oleje.

Porazte vejce, dokud nejsou "nahoru" nebo pěna a pomalu přidávejte kvasnice. Míchejte, až se vytvoří hladké vrcholy.

V další misce porazíte sýr, žloutku a vanilkovou esenci nebo chvění; přidejte vejce bíle po malém. Nalijte směs do formy a pečte po dobu 20 minut.

Můžete jej ozdobit několika listy máty a vychutnávat si ji s lahodnou kávou na večeři. S tímto pokrmem zabráníte obezitě a urychlíte váš metabolismus v noci. A vy, jaké potraviny upřednostňujete, abyste zlepšili trávení? Pokud chcete vědět více receptů, klikněte sem.

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth


Video Medicína: Chocolate Soufflé - How to Make Chocolate Soufflé for Two (Březen 2024).