• Duben 25, 2024

"Je to lepší než já", "příroda mu dává větší schopnosti", "má hodně štěstí", "bez ohledu na to, jak moc se snažím, nikdy ji neuskutečím." The srovnání je to akce, která jen dokáže znehodnotit práci a schopnost osoby, která ji provádí, a současně způsobuje hluboký pocit frustrace, hněvu a smutku.

Proč se porovnáváte s ostatními? Podle ontologický trenér Natalia Sleiman , původem srovnání je závisť. Tento pocit trvá mnohem déle než emoce a je udržován kvůli srovnání to, co člověk dělá mezi svou bytostí, svým jednáním nebo činem s bytostí, které má nebo dělá z jiné osoby; Obvykle se vyskytuje mezi dvojicemi. "

Nemáš nic, co bys dosáhl, abys byl lepší?

Za činem srovnání s jinými lidmi je kromě závidí, nízké sebeúcty a nejistota. Protože mnohé z nich začínají z myšlenky "on nebo ona může a já nemohu". Nicméně existují strategie, které vám pomohou vyhnout se srovnávání a dosáhnout vašeho štěstí, podle Sleimana:

1. Posilněte své sebevědomí nebo sebedůvěru tím, že je podáváte pozitivními myšlenkami.

2. Proveďte aktivity, které vás spojují a pomohou vám rozvíjet své dovednosti: číst, zpívat, tančit, cvičit nebo malovat.

3. Srovnejte se sami, vylepšete svou vlastní verzi, kdykoli budete moci.

4. Zjistěte, od koho je již tak, jak byste chtěli být. Nesoutěžit, spolupracovat a spojovat síly. Když uvidíte někoho, kdož byste chtěli být, namísto toho, abyste se cítili závidět, a mít negativní myšlenky jako: "Některá pasti by byla vyrobena," zeptat se, jak to udělal. Pocit závisti je něco přirozeného a člověka, nesmí to odsoudit, špatná věc je, když to závisť přemění na nenávist.

5. Postarejte se o své tělo a mysl.

Vysoká sebeúcta může sloužit jako ochrana proti neurodegenerativním chorobám, jako je Alzheimerova choroba. To říká profesor José Antonio Flores, profesor Behaviorální vědy na Oviedské univerzitě, ve Španělsku. Pak se pokuste vyhnout tomu, abyste se porovnali s jinou osobou!
 

Video Medicína: TOTAL WIPEOUT - BEST YouTube Show CZ/SK + 43 Language Subtitles | 2016 | PVNST (Duben 2024).