Burns 250 kalorií, aniž by si uvědomil ...

Jídlo poskytuje tělu více než živiny, vitamíny a minerály. Každá část jídla, kterou jíte, nabízí Vašemu tělu energetický příspěvek nazývaný kalorie, který je nezbytný pro každodenní činnost. Co se však stane, když existuje přebytek?

Vyvážená strava by měla zahrnovat jednu tisíc až tři tisíce kalorií denně (tento rozsah je široký, protože přesný počet závisí na hmotnosti, výšce a pohlaví) a fyzické aktivitě, která umožňuje spalování kalorií úměrně těm, které byly požit.


Video Medicína: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (Září 2020).