Slivky proti osteoporóze

• Smět 4, 2024

Obvykle během pozdních fází dospívání akumuluje Kostní maso z nichž bude mít celý život. Zatímco během fáze mladých dospělých , kosti to je remodeled, ale obecně jeho hmotnost .

V rámci běžných věkových procesů se objevuje vzhled osteoporóza , který je definován jako snížení z Kostní maso , se změnou mikrostruktury, která vede ke zvýšení rizika zlomeniny .

The Kostní maso v určitém okamžiku závisí na množství kosti který se vytvořil a rychlost ztráty tohoto. The menopauza je velmi důležité v geneze zosteoporóza protože v příštích 10 letech se ztratí 10 až 20% kosterní hmoty.

V tomto smyslu, vlastnosti švestky pomoci zlepšit zdraví kosti v ženy postmenopauzální a obecně pro lidi všech věkových skupin, podle průzkumu Florida State University, který našel toto jednoduché a proaktivní řešení, které pomáhá zabránit zlomeniny a osteoporóza .

Tito vědci provedli studii ve skupině ženy průměrného věku, během období 12 měsíců, poskytnutých jako součást jejich stravě denně, na jedné straně, do skupiny, švestky ; zatímco do druhé části skupiny nabízely jablka.

Mezi jejich výsledky zjistili, že skupina, která spotřebovala švestky ukázal a kostní minerální hustota výrazně vyšší v ulna (jeden ze dvou dlouhých kostí předloktí) a v páteře , ve srovnání se skupinou, která jedla sušená jablka.

To podle vědců bylo částečně způsobeno kapacitou sušených švestek potlačit rychlost resorpce kostí nebo zhoršení kosti která s věkem má tendenci opět překonávat tempo růstu kosti .

Ačkoli to může být považováno za dobrou preventivní léčbu proti zlomeniny a kostní opotřebení , doporučuje se ženy mírně jejich spotřebu, protože pouze 100 gramů, mohou mít více než 200 kalorií , Je třeba si uvědomit, že Nadváha a Obezita Jsou také faktory těchto zranění v dospělosti.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth.

Video Medicína: Slivky znižujú horúčku (Smět 2024).