Cvičení mysli a těla vás odměňují

• Smět 2, 2024

Pan La Forge (instruktor jógy) provádí výzkum cvičení z tělo a mysl , On zahájil pětileté studium 110 vedoucích pracovníků společností ve Spojených státech a sledoval jejich zvyky s programem: cvičení a techniky, které zahrnují mysl a tělo.

Oddaní říkají, že režim Cvičení mysli a těla má odměnu na pracovišti, Barry Moltz, 36, zakladatel a Generální ředitel CHTech International, distributor prodeje hardwaru a softwaru, začal dělat jógu, aby vyrovnal tlak na růst podniku a založení rodiny. Pokračuje v práci v posilovně a cestuje do práce na kole, ale také medituje poloha lotosu po 15 nebo 20 minutách v noci po usnutí vašich dvou malých dětí.

"Myslím, že nejtěžší částí běžící společnosti je to, že trvá hodně času. Když medituju, opravdu mi to dovolí uvolnit Zaměřte všechny své energie na jednom místě "Říká. "Teď, když jsem na schůzce, zaměřím se na to, místo toho, abych přemýšlel o jiných věcech, lidé opravdu reagují, když se na ně plně soustředíte."

Video Medicína: 2017 Personality 01: Introduction (Smět 2024).