5 sportovní oblečení

Výběr oblečení, aby se nějaký druh sport Je to životně důležité, protože vám poskytnou potřebnou podporu a získáte lepší výkon. Existuje mnoho značek, které mají sportovní vzory vyrobené s nejnovějšími technologiemi, které poskytují komfort a bezpečnost.

Některé vlastnosti, které musíte vzít v úvahu při výběru oblečení, jsou funkčnost, pohodlí, mobilita a která vám umožní potírat. Proto vám dáváme vybavení, které byste měli používat podle svého oblíbeného sportu:

Jóga: V této disciplíně Relaxace , takže vaše oblečení by mělo být pohodlné a lehké. Vyberte si tkáně přírodní jako bavlna, která umožňuje pot, zabraňuje podráždění a reguluje teplotu. Oděvy by neměly být upraveny, ale ne uvolněné. Rukávy košile by neměly pokrývat ruce, zatímco kalhoty by měly skončit před nohama. The legíny Mohou být také dobrou volbou. Používají se žádné boty.

Arabský tanec: Chcete-li jej cvičit, používají se pohodlné oděvní doplňky, jako jsou kalhoty, bavlna a paro nebo maska, které zdůrazňují pohyb boků. Profesionální oděvy této disciplíny zahrnují vyšívanou vestu nebo podprsenku, dlouhé kalhoty nebo hedvábnou bomachovou sukni, kapesník svázaný na boku a závoj nebo turban. Používají se žádné boty.

Pole tance: Vybavení k cvičení tohoto cvičení se skládá z těsných a pohodlných oděvů, jako jsou šortky, kožený tenis, halenka, která poskytuje pružnost v rameni, ramenou a zádech.

Cyklistika: Potřebujete pletené, to je těsné košile s velkými kapsami na zadním a předním uzávěru; Musí být vyrobena z lehce vysoušecího materiálu, aby umožnila dostatečnou transpiraci. Legíny nebo lycra šortky musí být přizpůsobeny nohám a s elastickým pasem. Obuv musí mít podrážku s upevněním, která je připevněna k pedálem. Pokud sportujete v zahraničí, nezapomeňte si koupit přilbu a ochranu pro lokty a kolena.

Běh nebo jogging: Doporučujeme používat trička nebo vrcholy s snadno sušenými látkami nebo s regulací vlhkosti, aby bylo možné potu , bez švů; košile bez rukávů a lehkých syntetických vláken jsou nejlepší volbou pro léto. Kalhoty musí být krátké nebo dlouhé, připevněné k tělu. U žen je velmi důležité vybrat si pevnou podporu. Sonia Yoe , Odborník Nike zajišťuje, že obuv musí mít dobré tlumení, protože při každém kroku se vaše hmotnost zvyšuje třikrát a je to dopad, který vaše klouby dostávají; V ideálním případě zvolte botu podle typu stopy.

S těmito oblečeními nebudete mít komplikace při praktikování tohoto typu cvičení a váš výkon bude nejvhodnější. Pamatujte si, že dobrá výživa a hydratace doplňují výhody praxe fyzické aktivity .

barva: # 333333 ">

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth



Video Medicína: Dá se v tomhle cvičit..? Sportovní oblečení // Rosegal (Březen 2024).