• Duben 30, 2024

Tato podmínka překračuje pojem "ztráta času" nebo "být líný". Nuda je stav, který ovlivňuje zdraví, protože podle psychologa John Eastwood souvisí s obtížností pro věnujte pozornost cíli nebo akce

The Nuda je nepříjemná nálada který vám brání v připojení s uspokojivou činností, a to z nedostatků v sítích pozornosti mozku "Říká Eastwood, spoluautor knihy Nezavazená mysl a jehož studie byla zveřejněna v roce 2006 Perspektivy psychologické vědy.

Neviditelné nebezpečí!

Nejen v jednom, ale v několika okamžicích života každá lidská bytost zažívá nudu, Jak to může poškodit vaše zdraví?

1. Dlouhá nuda vás zbaví pocitu přirozeného potěšení. Když se setkáte s novou a zajímavou situací mozku uvolňuje dopamin, neurotransmiter související s pocity pohody a intenzitou odměn, říká studie Časopis sportovního chování.

2. Důsledky stresu , Tato emocí je prodloužena je zodpovědná za produkci několika hormonů, jako je kortizolu a katecholaminy, které zvyšují glykemii a inzulínovou rezistenci, což vede k zvýšenému riziku infarktu.

To je naznačeno analýzou Univerzita západní Floridy , a řídí výzkumníci Jennifer Sommers a Stephen Vodanovich.