• Smět 8, 2024

Koexistence je klíčovým bodem pro zlepšení jakéhokoli vztahu, nicméně nemůžete a neměli byste ztratit zřetel, že každý má svůj vlastní život, činnosti a potřeby. Z tohoto důvodu je někdy nutné věnovat čas sobě ve vztahu k uskutečnění jiných věcí.

Když je koexistence příliš mnoho, mohou se cítit navzájem utrpěné, a dokonce to může vyvolat monotónnost a rutinu v rámci dvojice vztahů. Nicméně, jak můžete požádat svého partnera o trochu "místa nebo času", aniž by to bylo důvodem pro rozbroj nebo synonymem rozpadu?
 

Také by vás mohlo zajímat: 5 příčin nudného vztahu

Získejte více času pro vás

Dobrá komunikace je nezbytným aspektem, když se chcete zeptat svého partnera trochu času a prostoru pro vás. Nejprve musíte jasně vysvětlit proč a proč to uděláte, vysvětluje psycholog a ředitel Institutu kognitivního chování, Galo Guerra , který poskytuje následující doporučení:

1. Důvody Řekněte svému partnerovi, jak se cítíte a proč potřebujete čas a prostor pro vás. Nevynažte situaci ani pravděpodobné scénáře. Pokud máte pocit stresu, udušení nebo prostě chcete vyjasnit své pocity nebo dát čas a místo jiným projektům, řekněte jim, jak je.

2. Zvolte správný čas. Nečekejte, dokud nedojde k rozlití poslední kapky skla, nebo dokud nebude potřebovat čas pro vás. Nejlepší je říct jim v tichém okamžiku, ve kterém jsou oba ochotni mluvit.

3. Učiňte věci jasnými. Pokud to, co nechcete, je, že to považujete za částečný zlom, řekněte mu, co skutečně potřebujete, tím větší je upřímnost, tím lepší je pochopení.

4. Ukazuje bezpečnost a jistotu. Chcete-li zobrazit bezpečnost, musíte mít jistotu, jaké jsou vaše pocity a co chcete s vaším vztahem. Pokud opravdu chcete, aby oba pěstovali osobně, jako celek, navrhněte nové alternativy, které byste mohli splnit a strávit kvalitní čas.

5. Spravedlnost Pokud se zeptáte svého partnera na čas a prostor, musíte být také ochotni jim dát. Nezapomeňte, že rovnocennost nebo rovnocennost znamená, že ona nebo on bude mít také možnost dělat nové věci, takže byste si neměli být vědomi, že váš partner má také nárok na vaši individualitu.

Také by vás mohlo zajímat: 3 tipy pro zlepšení vašeho vztahu

Pamatujte, že poctivost je zásadní součástí nejen při žádosti o čas a prostor vašeho partnera, ale o samotný vztah. Pokud to, co je základem této potřeby, je touha neudržovat vztah, neotáčejte ho a nekomunikujte lépe.

Video Medicína: Získejte více času (Smět 2024).