Potraviny proti slunečnímu záření

• Smět 17, 2024

Určitě potraviny může pomoci zabránit účinkům sluneční záření , as spáleniny slunce Díky vitamíny a sloučeniny, které obsahují.

Zatímco opalovací krém zůstává účinnou metodou k ochraně kůže z sluneční paprsky , a vyhnout se tak rakovina kůže To není jediný způsob, jak se o ni postarat. Proto, kromě červené maso, je vhodné zahrnout do stravy potraviny, jako je ovoce a zelenina, které pomáhají mít kůže zdravé a sálavé.

Brokolice, salát, květák a zelí jsou skvělé možnosti, pokud chcete zvýšit spotřebu vitamíny a antioxidanty , Tato zelenina je účinná pro prevenci rakoviny díky uvedeným chemickým sloučeninám.

Na druhé straně, zelí obsahují sulforfáran , která pomáhá zvýšit kapacitu kůže k ochraně před rakovinou (především z maminka) , Kaple obsahuje jen málo kalorií , a jíst hodně vám pomůže relaxovat a a spát lepší

Meloun má spoustu beta-karoten , a antioxidant která se ukázala jako účinná v boji proti škodám způsobeným UV paprsky , pomáhá opravit kůže , Obsahuje také vitamín C , další důležitá živina, která podporuje kůže zdravé

Na druhé straně to jsou ty potraviny pomáhá eliminovat nečistoty z těla a zabraňuje tomu zácpa , takže máte velmi dobré důvody, jak je zahrnout každý den ve vašem jídle a mimochodem, cítit se lépe a vypadat dobře.

Nezapomeňte, že pokud nejste zvyklí jíst je, nejvíce doporučujeme, abyste přidali dresink a citron, protože si nevšimnete chuti. A pokud je to meloun, můžete přidat nějaký chilli prášek nebo čistý jogurt, cílem je jíst tuto bohatou zeleninu a zabránit škodlivému poškození sluneční záření ve svém kůže .

Video Medicína: Foto v kostce - Fotíme při ostrém slunci (Smět 2024).