Zlepšete trávení vyváženou stravou

• Duben 30, 2024

Ovoce a zelenina dodávají tělu minerály, vitamíny a vlákno pro řádné fungování každého orgánu; konzumovat pět porcí těchto potravin denně usnadňuje trávicí proces , dává kůži větší elasticitu a posiluje imunitní systém, řekl Elia Domínguez Sánchez , Koordinátor výživových programů Koordinace lékařských oblastí, Mexický institut sociálního zabezpečení (IMSS)

Obiloviny a luštěniny dávají ženám a mužům energii nezbytnou pro vykonávání svých každodenních činností, zatímco produkty živočišného původu poskytují hlavně bílkoviny, které umožňují vývoj, opravu a obnovu tkání.

Domínguez Sánchez vysvětlil, že je důležité, aby tyto potraviny byly konzumovány v malých porcích, aby se udržely pod kontrolou cholesterolu a sodíku : "Všechny tyto výhody, když jsou kombinovány s nějakým typem fyzického cvičení, jako je chůze, běh nebo plavání, umožňují lidem ve věku od 20 do 50 let udržovat si ideální váha , ačkoli tato populační skupina je nejvíce ohrožena spotřebou zázračných produktů ".

Specialista v oblasti sociálního zabezpečení zdůraznil, že zázračné produkty jsou nebezpečné, protože nefungují tak, jak jsou inzerovány a jsou k dispozici všem: "Jeho spotřeba může způsobit vážné komplikace, jelikož existují spotřebitelé s chronickými degenerativními chorobami, které mohou být ovlivněny některými přísada. "

Video Medicína: Improve Digestion Subliminals - Treat Digestive System Diseases - Positive Affirmations (Duben 2024).