Historie jógy

• Smět 3, 2024

Jóga začala v Indii před 3 000 až 4 000 lety. Slovo jóga pochází Sanskrit a prostředků unie , Pokud víme, jóga začala jako součást filozofického systému Indie , ale ne všichni cvičí jógu, a to nikdy nebylo náboženství.

Asi 5 milionů lidí ve Spojených státech dělá nějakou jógu. Taneční a roztahovací kurzy mají cvičení, které přicházejí přímo z jógy. Pokud někdy půjdete k fyzioterapeutovi, můžete mu doporučit cvičení které jsou jógové pozice.

Existuje několik typů jógy. Jóga, která je viděna v televizi nebo vyučována v tělocvičně, se nazývá hatha jóga nebo fyzická jóga. Někdy je známá jako jóga pro zdraví. Můžete také najít ten, který se vyučuje v nemocnici nebo zdravotního prostředí , Mnozí zdravotničtí pracovníci dnes vidí jógu jako součást a léčbě .

Hatha jóga má tři části: sérii cviků nebo pohybů nazývaných asany (postoje nebo postoje), dýchací techniky a relaxace.

Video Medicína: Stručná historie Jógy, Art Of Living (Smět 2024).