• Duben 28, 2024

Sedavý je hlavním nepřítelem zdraví, neboť podporuje rozvoj obezity a nadváhy, avšak jedním z možných způsobů, jak bojovat proti němu, je praxe cvičení ráno.

Podle studie publikované ve časopise Journal of Physiology, cvičení ráno, před jídlem jakéhokoli jídla, pomáhá spálit více kalorií a tuku, než v jiném čase.

Udělejte to pro vaše zdraví!

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) výkon pravidelné fyzické aktivity zlepšuje zdraví a podporuje zdravou váhu.

Dalšími výhodami cvičení je, že zabraňuje vzniku nemocí, jako jsou kardiovaskulární nemoci, diabetes, artritida, rakovina, deprese a úzkost.

Pokud chcete znát nejlepší cvičení, abyste měli dobrý zdravotní stav a efektivně zhubnout, datum HIGH v službě GetQoralHealth SMS. Při výběru klubu snižování hmotnosti budete mít tipy ke zlepšení těla a životního stylu.

Chcete-li využít tuto službu, stačí vám poslat zprávu 69090 , s jedním z těchto slov: HMOTNOST, SNÍŽENÍ, MĚŘENÍ, FIT, WAIST, DIET , obdržet během sedmi dnů radu, která vám pomůže zlepšit vaše zdraví, za cenu 11,60 pesos.

Video Medicína: UDĚLEJ SI TEST OSOBNOSTI | TOP 5 Co o vás říkají vaše ruce? (Duben 2024).