• Smět 3, 2024

Pokud chcete v den a vyhnout se chuti, měli byste jíst něco bohatého na bílkoviny a nikdy rychle opustit váš domov, nicméně, tam jsou některé činnosti, které byste měli dělat na prázdný žaludek.

Podle různých studií máte hlad nebo jíst malé porce pomáhá provádět některé denní aktivity optimálním způsobem, protože zvyšuje váš výkon nebo vaše tělo reaguje lépe.

Také by vás mohlo zajímat: 5 důvodů nejíst před rozhodnutím

Udělejte to, ale nezneužívejte!

1. Cvičení Mnozí odborníci doporučují, abyste před studiem něco snědli ve studiu University of Northumbria Podrobné je, že praktikovat některé fyzické aktivity na prázdný žaludek snižuje příjem jídla během dne a spálit více tuku.

2. Dozvíte se lépe. Výzkumní pracovníci Yale School of Medicine Podrobně popisují, že hormon, který je generován na prázdném žaludku, stimuluje mozkové funkce odpovídající prostorovému učení a vývoji paměti.

3. Lepší sexuální výkon. Spotřebující něco světla nebo mít prázdný žaludek před sexem vám pomůže dosáhnout lepší erekce, protože se vyvarujete trávení pomocí energie a krve vašeho těla. Zatím ženy budou mít lepší sexuální touhu.

4. Hrajete lépe. Zkoumání University of Utrecht v Nizozemsku podrobnosti, že pokud se účastníte stolních her, je nejlepší, abyste tak učinili prázdný žaludek , protože se rozhodujete lépe.

5. Lepší medikační reakce Pokud nemáte žádné problémy, jako je kolitida nebo gastritida, můžete užívat některé léky, jako jsou léky užívané proti tuberkulóze nebo viagra, protože tělo bude absorbovat rychleji a jejich reakce bude účinnější. Nicméně v tomto případě je nejlepší požádat svého lékaře, aby zabránil jakýmkoli vedlejším reakcím podle Národní zdravotní služba Velké Británie.

6. Vyvarujte se poruch spánku. Jděte do postele s prázdný žaludek nebo s něčím velmi lehkým, pomáhá vám mít hluboký spánek a vyhýbat se nespavosti. Stephanie Maxsonová, vysokoškolský klinický dietetik na univerzitě v Texasu vysvětluje, že když máte vysokou hladinu cukru v krvi, je těžší, že vstanete ráno.

Video Medicína: And Still I Evolve (Smět 2024).