Ztrácejte váhu tím, že se vyvarujete "prázdných kalorií"

• Duben 27, 2024

Nealkoholické nápoje jsou "prázdné kalorie", protože nemají příznivé vlastnosti pro zdraví a výživu. Podle Světová zdravotnická organizace (WHO) , spotřeba cukru by neměla překročit 10% doporučených denních kalorií v naší každodenní stravě.

Soda má velké množství cukru a není schopna vytvářet sytost, neboť tekutá výživa nevytváří dietní kompenzace. Proto, v GetQoralHealth , nabízíme vám několik jednoduchých tipů, jak snížit spotřebu sody a ukázat krásnou a zdravou postavu:

V průměru 10% energie spotřebované Mexičany pochází ze sladkých nápojů, jako jsou nealkoholické nápoje a průmyslové šťávy, a spotřeba dětí činí 15 až 20% celkové energie.

Spotřeba pravidelného sody je faktorem, který předpovídá diabetes mellitus, což podle statistik Národní systém zdravotnických informací (SINAIS) , je první příčinou smrti v naší zemi. Postarejte se o své zdraví!

Video Medicína: 3 Week Diet Review - 3 Weeks Diet Does it Really Work? | 3 Week Diet Review | Diet Reviews (Duben 2024).