• Smět 6, 2024

Pokud se v poslední době cítíte více a více unaveni, jste si všimli, že vrásky a šedé vlasy vyšly, nejpravděpodobnější věcí je, že vy práce vám stárne .

Vyšetřování společnosti Merz Aesthetics odhaluje, že existuje pět profesí, které vás zestárnou rychleji než obvykle kvůli stresu z výkonu, s mimořádnou pracovní dobou a méně spaní.

A ty pracuješ v jednom z nich?

Reklama a žurnalistika

Tato dvě povolání se dostala na první místo v seznamu. Fyzický, citový a intelektuální stres, ve kterém žijí, je velmi vysoký.

Energetický sektor

Dlouhé hodiny práce a malý spánek jsou tím, co tyto pracovníky nejvíce ovlivňují.

Lidské zdroje

Třetí místo povolání, která stárnou víc , Pro tyto profesionály, kteří museli provést hlubokou analýzu, je vyhledání personálu mimořádně stresující.

Marketing a public relations

Mnoho lidí si může myslet, že to jsou velmi zábavné profese, ale ti, kteří je cvičí, se opotřebovávají fyzicky i duševně.

Pohostinství

Práce v této oblasti je stresující, protože musíte uspokojit tolik lidí v různých službách.

Co můžete dělat?

Pokud máte některou z těchto profesí, zkuste:

1. Vytvořte svůj práce Nejlepší, co můžete, v čase a formě.

2. Organizujte se tak, aby vaše časy byly produktivní a nedělejte si stres, protože nedokončíte náušnice.

3. Pokud máte pocit, že vás stresu dominuje, promluvte si se svým šéfem o tom, že vyřešíte situaci, která vás může zadržovat. produktivitu a koncentraci.

4. Odpočiňte si s hudbou nebo si udejte 10 minut chůze úřadu .

Protože jste to přečetli

3 věci, které byste měli jíst, abyste odstranili tuk z břicha

Délka vašeho období odhaluje, jak úrodná jste

7 potravin, které byste měli zabránit zhubnutí

Co se děje ve vašem těle, když jste spokojeni