Přesuňte se více a vyvarujte se trombózy včas

Jak dlouho zůstáváš sedět? 30 minut? Více než 40?

Užívání delší než 90 minut snižuje krevní oběh o 50%, čímž se zvyšuje riziko trombózy, což je onemocnění související s jednou ze čtyř úmrtí dospělé populace.

Proto je kampaň zahájena na Světový den trombózy# Time2Move - #DejaTuSilla které vyzývají obyvatele, aby opustili své židle a začali snižovat rizika a zachránit život.

Tvorba potenciálně smrtelných krevních sraženin v tepnách nebo žilech, známých jako trombóza, je společným mechanismem, který je základem tří hlavních příčin smrti na světě: infarkt srdce, cerebrovaskulární příhody a žilní tromboembolie.

Alejandra Meaneyová, vedoucí lékařka kardiovaskulárního lékařství společnosti Bayer de México, vysvětlila, že nejúčinnějším opatřením ke snížení rizika trombózy je stimulace krevního oběhu prostřednictvím fyzické aktivity.

"Venózní tromboembolismus (VTE) zahrnuje nebezpečnou kombinaci dvou onemocnění: hlubokou žilní trombózu (DVT), která se vyskytuje, když se v hluboké žíle tvoří sraženina, obvykle v noze [2] nebo pánvi; a plicní embolie (PE), nebezpečný a smrtelný stav, který nastane, když se krevní sraženina rozpadne a cestuje do plic [3], vysvětlil odborník.

"Chůze do práce, lezení po schodech, procházení psa a vyhýbání se delšímu odpočinku před jakoukoli obrazovkou nebo mobilním zařízením jsou jednoduché akce, které snižují riziko trombózy," uvedl kardiolog.

Dr. Carlos Sierra z Národního kardiologického institutu zdůraznil, že znalost příznaků a symptomů dovoluje jednat včas, protože DVT nebo PE jsou vysoce rizikové situace, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. V případě DVT začíná bolest v lýtku, zánět nohou, kotníku nebo nohy, zčervenání kůže a tepla; a při PD, dušnost, bolest na hrudi, rychlé dýchání, zvýšená srdeční frekvence, závratě nebo mdloby.

Kampaň# Time2Move  - #DejaTuSilla se snaží: zvednout populaci z její židle a přesunout ji, aby se zabránilo vzniku život ohrožujících trombů; přesuňte lékaře tak, aby správně diagnostikovali trombózu a přesunuli úřady k zavedení norem, které poskytují jistotu v péči.

A konečně Dr. Alejandra Meaneyová pozvala na konzultaci s www.thrombocoach.com nebo na účet Twitter @ Time2Move a sdílela s přáteli a rodinou užitečné informace, které pomáhají předcházet a identifikovat riziko trombózy.


Video Medicína: Jak vybrat gril | Alza Tube | Hobby - grilování: rady a tipy (Únor 2024).